每个晚上，躺在床上，眼睛死死地盯着天花板，明明很困，偏偏就是睡不着。你是不是也有过这种经历？有些人偶尔失眠，第二天醒来可
三年前，方老师便开始辗转于失眠的痛苦当中。作为一名初中历史老师，教龄已近二十年，学生和同事眼里的他儒雅、稳重。可谁又能想
晚上躺在床上，明明已经感到困倦，但脑袋却依然“清醒”得像是开启了某种高速模式。时间一分一秒地过去，盯着天花板，眼皮越发沉
作为一名医生，我平常对病人最多的一句叮嘱就是：“吃药一定按医嘱来，不能随便自己乱吃药啊！”然而，讽刺的是，我自己也曾深受
前段时间，我遇到了一位失眠困扰已久的患者。十年的顽固失眠让他几乎尝试过所有方法，但始终无法获得一夜好眠。无论是安眠药、心
很多人在晚上睡觉时经常会被醒来打扰，尤其是在后半夜，三点钟前后总是醒来，这种现象常常困扰着许多人。若这种情况持续发生，可
小敏今年28岁，在东莞从事夜场服务业已经5年了。她每天白天补觉，晚上又要熬夜工作，人看上去日益憔悴。这段时间她非常烦恼：
近年来，失眠已经成为越来越多现代人挥之不去的痛苦，无论是年轻人还是中老年群体，失眠都成了困扰生活的重要问题。作为一名长期
夜深人静，当别人都沉睡时，有一群人却倍感煎熬。他们辗转反侧，数着绵羊到天亮，却怎么也睡不着。这群人就是被顽固性失眠困扰的
人之一生，大抵有三分之一的时光会于睡眠之中悄然度过,良好的睡眠像是生命中必不可少的“充电器”，能为身体补充能量，让我们保
据世界卫生组织统计，全世界约有30%左右的人被睡眠问题所困扰，特别是那些职场精英、高管人士，长期处于高度压力下，辗转难眠
人到中年，本该是事业稳定、家庭幸福的阶段，但是人生往往不如意，45岁的我，今年却遭遇了离婚、失业双重打击。夜晚辗转反侧，
“糖分超标”的婚姻里，竟藏着男人的“难言之隐”？这是怎么回事？如何改善？54岁的王哥“举”不起来，和小他10岁的妻子经常
年纪渐长，我们逐渐体会到身体的变化——有时是腰痛、有时是疲倦，有时是精力不济。尤其是50岁以后，身体的各项机能开始出现不
你还记得去年那场“甲流”大潮吗？咳嗽、发热、喉咙痛，几乎人人都知道这些症状，仿佛成了甲流的标配。但今年，甲流悄悄变了个模
大家好！是不是曾经在体检中听到医生说你有“肺结节”，然后突然整个人懵了？是肿瘤吗？需要手术吗？会不会影响呼吸？然后，你可
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