“海上生明月，天涯共此时”，时光荏苒，又到了一年一度的中秋节。这是一个与月亮有关的节日，源于古时的秋夕祭月习俗。圆月每月都有，不过八月中秋的月亮堪称一年中最大最亮最圆的一个，是欣赏月色的绝佳时机。

在儿时的记忆里，中秋节是一个时间跨度比较长的节日，八月前后，人们就开始走亲访友，人们带上月饼以及各种好吃了互相看望，同时在过节的几天里，还可以看花灯，赶庙会，热闹的场景如过年一般。所以从小到大，对于中秋节的印象都更加深刻，也更能从中感受到传统节日的氛围。

当然作为一个下半年的传统节日，中秋节的习俗远不止看望亲友，赏花灯，期间还流行着非常多传统与讲究，而这些内容也共同组成了中秋节文化，无论何时都值得我们去了解和延续。中秋节又到了，牢记：1不说，2要送，3不吃，4不宜，遵循传统，阖家团圆，幸福美满，一起来看看吧！

1不说

悲秋伤怀的话

八月十五为仲秋时节的一个节日，此时秋已深，无论是自然气候，还是周围的环境，都已经变换成秋天该有的样子。而秋天，意味着风凉了，叶落了，夜色仿佛也带着一丝凄冷，这样的氛围下，人们很容易心生悲伤，吐露一些悲秋伤怀的话。而这样的话很特别感染亲人，难免会让家人都陷入悲伤的情绪中。所以中秋这样的时刻，要懂得调整情绪，让自己的心情变得舒畅平和，多说些令人开心的话，也好让家人放心，痛痛快快的过节。

2要送

送祝福

皓月当空，难得圆满，在这样美好的时刻，人们总会许下美好的心愿，祈盼生活顺利，家人平安。与此同时，民间也流行着互相送祝福的传统，可以是打个电话，或是发个信息，将心中美好的祝愿送上，增进彼此间的情谊，让节日的仪式感更强，也使节日更有意义。

送花灯

天上的圆月明亮皎洁，地上的花灯交相辉映，中秋节期间，我国很多地区都会举办灯会，供人们游赏，来感受节日文化。不仅如此，在节日期间还流行着送花灯的习俗。一方面花灯象征着日子红火，团圆美满。同时花灯还寓意着添丁添福，届时讲究给新婚的夫妇送上花灯，以祝福早生贵子，生活幸福。

3不吃

不吃太撑

节日期间，亲友难得相聚，少不了各种家宴聚餐，而人们也会将各种美食端上桌来助兴。而在推杯换盏之间也要有所注意，美食再好，吃起来也要有度，不要一时高兴就大吃特吃，更不要吃得太撑。否则就是给我们的肠胃增加难题，不舒服的也是我们自己。

不吃冷食凉食的食物

眼下已经入秋，天气明显转凉，而我们的脾胃也最怕凉，所以在此时要尽量吃些温和，热乎的食物，让脾胃暖和起来才舒服。而冷食，冷饮等就不要再去碰了。另外中秋节都会准备各种水果，对于一些比较凉的水果，如梨，葡萄等，在吃之前最好先热一热。以免脾胃着凉，引起腹痛腹泻等。

不吃不新鲜的水产

中秋来临之际，各种河鲜，海鲜大量上市，正是品尝各种水产的好时机。而在中秋的传统里，也讲究吃田螺，螃蟹，鱼，虾等来增添吉祥的氛围。不过无论吃哪种，都要选择新鲜的来吃，味道更鲜美，吃着也更安心。而不新鲜的水产，很容易滋生细菌，寄生虫，甚至会产生对人体不利的物质，所以无论如何也不要去吃。

4不宜

不宜订婚结婚

十五中秋月儿圆，虽然是个非常美好的时刻，却并不是订婚结婚的良辰。届时人们都在与家人待在一起，享受团圆的乐趣，而婚嫁则意味着女方要离开家人，显然是与团圆的主题相悖，势必也会令家人悲伤。另外对于亲友来说，中秋节难得与家人相聚，时间珍贵，这个时候显然不愿出门去其他的地方。所以在择订婚嫁的日期时，要避开中秋节。

不宜出海

潮起潮落，月球的运动与潮汐活动紧密相连，而在十五月圆之时，月球对地球的引力最为强烈，潮汐高度也就会增加，所以民间将十五称为“大潮”。这时的海浪往往格外汹涌，所以为了安全考虑，要避免出海。在海边游玩的时候，也要多加小心。

不宜到荒郊野外赏月

八月中秋，人们都会尽情地欣赏着难得的月色。而越是到空旷的地方，或是地势较高的地方，往往越能感受到月亮的壮观。不过月色再美，也不宜到荒凉空旷的野外去赏月。此时秋已深，早晚温差大，尤其是月亮出来以后，温度已经明显降低，而在荒郊野外则很容易着凉。另外野外道路崎岖不平，虽有圆月照耀，但在晚上也容易摔倒扭伤。所以赏月尽量在家里或是附近，平安团圆是最珍贵的。

不宜串门

中秋节讲究“团圆”，而团圆是以家庭为单位的，所以在这个时候要和家人待在一起，说一些家庭内部的事情，这也是非常难得的时光。所以无论平时关系多好，在中秋节不宜去别人家串门，以免打扰了人家的团圆时光，双方也都会陷入尴尬。

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