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参考文献

1. 《中国内科学》，人民卫生出版社，第九版

2. 《中医基础理论》，中国中医药出版社，2020年版

3. 《现代内分泌代谢病学》，科学出版社，2019年第五版

4. 《血糖调节机制研究进展》，《中华内分泌代谢杂志》，2021年第37卷第5期

5. 《低血糖症的诊断与治疗》，《中国糖尿病杂志》，2022年第14卷第3期

6. 《植物神经功能紊乱的临床研究》，《中国中医药信息杂志》，2020年第27卷第9期

吃饭这事儿，谁还没个饿的时候？可有些人一饿就心慌、手抖，甚至冷汗直冒，搞得像是遭了贼似的。

有人觉得是“低血糖犯了”，有人说是“胃不好”，还有人干脆不当回事儿，觉得吃点东西就能缓过来。可殊不知，这背后可能藏着不容小觑的健康隐患，甚至是一些严重疾病的“先兆”！

到底是怎么回事？为何一饿就心慌、手抖？这可不是单纯的“饿过劲儿”那么简单，今天咱们就来掰扯掰扯，看看这症状背后究竟有哪些病在作祟。

饿了补点糖，缓解一下，没毛病。

但如果经常出现这种情况，可就不能掉以轻心了。它可能与低血糖、甲亢、植物神经功能紊乱、糖尿病、肾上腺功能异常等疾病相关。

这些病，轻则影响生活质量，重则危及生命，可不容小觑。

第一，低血糖：隐形杀手，来势汹汹

低血糖，简单来说，就是血糖水平低于正常值（通常指血糖低于3.9mmol/L）。这玩意儿可不是小事儿，严重了甚至可能导致昏迷或猝死！

最常见的低血糖原因，莫过于糖尿病患者用药过量，但对于普通人来说，饮食不规律、长时间空腹、过度运动等，也可能诱发低血糖。

低血糖的典型表现：

· 一饿就心慌、手抖、出冷汗，甚至头晕恶心

· 严重时可能会出现意识模糊、昏迷

如何应对？

· 及时补充糖分，喝点葡萄糖水，或者吃块糖，能迅速缓解

· 注意饮食规律，不要长时间不吃饭，尤其是早晨空腹时间太长的情况下

· 如果频繁低血糖，务必检查胰岛素分泌情况，排除相关疾病

第二，甲亢：身体像“开了外挂”一样兴奋

甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种由于甲状腺激素分泌过多导致的疾病。

甲亢患者的新陈代谢速度加快，整个人像是“踩了油门”，各种症状也随之而来。

甲亢的典型表现包括：

· 一饿就心慌、手抖，甚至情绪不稳定

· 出汗多，怕热，容易疲劳

· 体重下降，即使吃得很多也容易瘦

· 脖子粗大，眼睛突出（部分患者）

如何应对？

· 如果经常一饿就心慌手抖，还伴有消瘦、怕热等症状，一定要去查甲状腺功能

· 甲亢的治疗方法包括药物、碘-131治疗以及手术等，需要在医生指导下进行

第三，植物神经功能紊乱：神经“失调”，症状多变

这是一种神经系统的功能性障碍，主要表现为自主神经系统的调节失衡。

简单来说，就是身体的“自动调节系统”出了问题，导致各种奇怪的症状出现。

植物神经功能紊乱的典型表现：

· 一饿就心慌、手抖，甚至头晕、胸闷、焦虑

· 睡眠质量差，容易失眠、多梦

· 心跳快，容易紧张，甚至莫名的恐惧感

如何应对？

· 调整作息，保持规律的生活习惯

· 适当锻炼，增强身体适应能力

· 必要时可以服用中药调理，如归脾汤、甘麦大枣汤等，有助于改善神经功能

第四，糖尿病：血糖失控，暗藏危机

糖尿病患者并不都是高血糖，有时候胰岛素分泌异常或者用药不当，也可能导致低血糖。

糖尿病引起的低血糖症状：

· 一饿就心慌、手抖，甚至恶心、视线模糊

· 夜间容易低血糖，导致失眠、多梦

· 如果长期如此，可能需要调整降糖药物或胰岛素剂量

如何应对？

· 糖尿病患者要定期监测血糖，避免低血糖发生

· 如果频繁低血糖，应及时调整治疗方案，防止严重并发症

第五，肾上腺功能异常：内分泌的“幕后黑手”

肾上腺是人体重要的内分泌器官，负责分泌肾上腺素、皮质醇等激素，如果出现问题，就可能导致低血糖、血压异常等症状。

肾上腺功能异常的表现：

· 一饿就心慌、手抖，同时容易乏力、低血压

· 情绪易波动，容易焦虑或抑郁

· 有些患者表现为皮肤色素沉着、食欲下降

如何应对？

· 如果出现频繁低血糖，同时伴有乏力、低血压等情况，建议检查肾上腺功能

· 中医认为此类患者多为“肾阳虚”或“气血不足”，可用炙甘草汤、右归丸等调理

如果偶尔出现这种情况，可能是饮食不规律，但如果频繁发生，就要警惕是否有低血糖、甲亢、植物神经功能紊乱、糖尿病或肾上腺功能异常。

健康无小事，身体的每一个信号都值得重视。若长期如此，建议尽早检查，别让小毛病拖成大问题！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。