你有没有经历过这样一种情况，在做了一个非常美好的梦之后醒来就记不清楚了，只能隐约的记得梦中的一些情况，这时候就特别的想要重新回忆起这个梦境，现在就有一位来自澳大利亚的博士通过最新的研究发现，如果服用适量的维生素B6的话，可以非常有效地帮我们重新回忆起梦里发生的事情，今天就让我们简单的了解一下。

这个博士邀请了来自全国各地的参与者，共有一百人在持续五天的时间每次睡觉之前都服用很多的这种维生素，通过实验发现服用之后并没有影响他们做梦的情况，还是和以前一样的生动，也没有影响他们的睡眠质量，这位博士给我们介绍，这是一次真正意义上的研究，这种维生素和其他的种类对于梦的影响，而且是在比较多的人群中进行了这样一个实验，通过非常多的科学数据表明，这些志愿者他们在睡觉之前，服用了大量的维生素B6之后和他们之前的日子比起来，能够非常有效的记起他们做的梦是什么样子，梦境的情况有非常大的改善，而且随着时间越来越长能够记起来的梦就越来越清晰。

有一位参与者他在做完这项研究之后，非常兴奋的说他感到自己的梦境变得越来越真实了，现在就特别希望进行睡觉和做梦这两项活动，这位研究者给我们介绍说一般情况下，我们一个人在一生大概要花费六年的时间来做梦，如果说你能够非常的清楚的控制我们自己的梦境，就可以极大的延长我们的生命更好的利用自己的时间，当你能够非常清醒的认识到自己在做梦的时候，这个梦还在依旧发生，这就会给我们带来很多好处。

比如说我们可以利用这样清醒的梦境来克服自己内心害怕的事情治疗一些恐惧症之类的，甚至可以从另外一个角度来解决一些问题，如何能够做一个比较清晰的梦，首先要做的第一步就是能够比较好的回忆起自己的梦境，这种维生素就能够给我们带来一个最大的突破口。关于今天给大家介绍的这一种神奇的维生素，你还有什么想要了解的欢迎留言评论。