人到中年，尤其是我们女性，好感情用事，喜欢主观臆断，主观猜测，好推理，这没有什么不好。
但如果因为一件事牵扯出众多过去的陈芝麻、烂谷子的事情来，然后自寻烦恼，这就不好了。
给自己减压不对自己要求太高，要求定在自己能力范围之内，差不多就行了，懂得欣赏自己。不在意别人对自己的评价，心情自然也会舒畅很多。
不过分坚持，揪住小事不放。找到事业和家庭的支点，既要照顾好家庭的需求，也要为自己的事业留有足够的时间和精力。毕竟，只有经济独立了，才有独立的人格。
不计后果的把自己的情绪发泄出来，不见得有什么好处，伤人伤己。与其事后后悔，不如事前加以控制。给予大于索取，多为别人做点事情，可以增加自己的存在感，还可以收获友情，一举两得。
懂得品味生活的女人，身上会散发诱人的幸福味道。
增强自信心多做自己喜欢的事情，不把自己限制在家务上，不把自己限制在老公孩子身上。如果热情没有了，整个人就会倒下。只有先爱自己，才能拥抱生活，才有朝气和希望。
脱离单调无味的两点一线的生活，加进一些生活的乐趣，培养自己多方面的爱好，充实自己的精神生活，会让他人对你另眼相看，也是对自身素质的提高。
控制欲望爱憎取舍中，我们要学会控制欲望，有些东西看淡一点，努力让自己宽容、豁达、自在起来，始终保持一个好心态。
世事烦扰，知足常乐，就会有好心态、好身体。
比下有余俗话说“人比人气死人”，攀比使人产生嫉妒心理。比下有余，就会和自己和睦相处。还可以跟自己的过去比，找到自己的价值所在。
太刻意于外在的东西，内在的东西便会淡化。
心态的好坏，很大程度上取决于自己本身的感受。
自我疏导，每天写下对生活的感受，你的日记，就是你的垃圾桶、发泄口。
随着时间的推移，当你再翻你以前的日记时，就会觉得原来是那么的不值一提。
学会微笑正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
真正的微笑能治愈你的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
不抱怨不抱怨的女人离幸福最近，生活中发几句牢骚是一种宣泄情绪的方式，没什么不好；如果让抱怨成为生活的常态和固定模式，就会徒增很多烦恼，得不偿失。
一句抱怨，不如一个充满爱意的眼神；学会倾听，分享他们的苦楚。你不需要付出什么，一句安慰的话，就可能让他人摆脱烦恼，感恩于你。
命运不济只因不舍，人到中年，修缮自己的福德和人缘，要想改变人生，先要改变心态，好的发心，发善心，才会带来好的开始。
生活永远都是公平的，只要你不丧失生命的热情，生活就会安排奇遇，把从这里拿走的东西用另一种方式还给你。
