文|朱身勇

很多女人听到老公准备回归时，会很容易忽略一些潜在的问题，如果处理不好，婚姻还是免不了破裂，导致离婚。

其中有一个至关重要的问题，很多妻子发现老公回归后，对家里还是很冷漠，她开始怀疑“老公的心到底回没回来呢”。

我跟大家讲几点，如何让男人心甘情愿为家付出。

第一，妻子明确跟老公挑明现在婚姻所处阶段。

妻子一定要跟老公说这句话“老公，现在婚外感情结束了，我们正处于疗愈创伤的阶段，处在我接纳你回归的阶段”。

这句话会让你老公思考这个阶段应该做的事情。

妻子要肯定男人结束婚外感情的行为，表明自己内心的宽慰。挑明双方对家庭的珍惜。

两个人可以深入沟通：丈夫选择挽救婚姻、结束婚外感情，有哪些考量？发生了哪些事，决定分手？从哪些方面舍不得婚姻？

这部分的沟通，可以强化男人对婚姻的珍惜。

对男人选择婚姻的做法表达肯定、强化他对婚姻的重视，挑明目前是处在婚外感情结束后的创伤疗愈期，让丈夫知道婚外感情分手阶段已经完成，给丈夫一个完成感。

并表明现在处在婚外感情结束后的疗愈阶段，妻子接纳丈夫回归的阶段。

第二，告知丈夫这个阶段给你们的挑战有哪些、要怎样处理。

（1）有创伤需要疗愈。

（2）夫妻之间的信任需要重建。

（3）婚姻需要迭代升级。

这些需要变成具体化的内容和丈夫逐步沟通。

以第一条创伤需要疗愈举例：

1、有哪些创伤？

经历丈夫越轨，妻子感受到了被否定、怀疑自我价值、怀疑曾经的感情、觉得自己不够好、有抑郁、焦虑等情绪。

2、为什么有创伤？

婚外感情已经结束，痛苦还在，就好像刀子拔出去了，但伤口还需要缝合、上药。

3、怎样做能疗愈？

提出具体的要求。比如，“我感到抑郁时，希望老公你能抱抱我，告诉我都已经过去了，你一直都在，告诉我你知道我受伤了，知道我的辛苦和难过”比如，能多一些陪伴和相处的时间，不再回避去沟通婚外感情的事，谈到过去的事，可以坦然面对，直接沟通，不再用暴力、烦躁、情绪来碾压。

第三，给丈夫积极反馈。

人需要积极反馈才可以形成稳定行为。

当丈夫理解现在的阶段和你的诉求，并真的有按你的要求做到积极的行动，妻子需要给丈夫及时肯定。让丈夫的行为得到正反馈、正强化。

这样丈夫会觉得有曙光，事情不会一直纠缠和停滞，会觉得自己的付出有回报有回应，可以激励他持续下去。

比如，当丈夫看到妻子的负面情绪，有主动安慰和疗愈，妻子可以回应：“老公，我感受到你对我的关注，心里有暖暖的，我有被你疗愈到”，也可以用肢体语言、亲密互动，给丈夫正强化，激励丈夫。