很多原因都可以导致痛风的出现，患上后要注意治疗，生活中痛风患者学会自我放松，生活中患上痛风也要注意饮食管理，注意一些常识，痛风患者的康复会更快。那么痛风患者该如何控制饮食呢？

第一个、黄豆

不建议痛风患者吃黄豆；每100克的嘌呤含量218毫克。

对于痛风患者而言，平时应减少嘌呤的摄入，以免影响病情。而黄豆中的嘌呤含量相对较高，进食后可在体内分解成尿酸，继而导致尿酸水平发生波动，可能会诱发或加重痛风病情。

第二个、香菇

每100克嘌呤含量在四百五毫克；尤其是干香菇，痛风一般是不建议吃香菇的,因为香菇一般是真菌类的食品,例如香菇、蘑菇、金针菇之类都是属于含嘌呤较高的食物,痛风的患者不宜食用。

第三个、芦笋

每100克的嘌呤含量在5000毫克；理论上，痛风患者可以吃少量芦笋。芦笋是一种中等嘌呤含量的食品，但新鲜芦笋中不溶性草酸含量较高，也会导致尿酸过高，建议还是不要吃。

第四个、蚕豆

蚕豆是一种中嘌呤含量豆类，每100g蚕豆的嘌呤含量＜75mg，所以不适合痛风患者食用。但处于非急性发作期的痛风患者，可以适量食用蚕豆。

第五个、紫菜

痛风一般不能吃紫菜；每100克嘌呤含量是415克。紫菜属于高嘌呤含量的蔬菜,痛风时吃紫菜可能会加重痛风的症状。紫菜含有的营养物质十分丰富,紫菜当中的膳食纤维含量较高,对清洁肠道有帮助

END

这五样蔬菜痛风发作期一定禁用或者是少摄入，痛风缓解期可以限量少吃。

我的治疗理念就是痛风只要控制好，无需要过度地忌嘴。人生只有3万多天，能像正常人一样的轻松生活，绝不要被我们的痛风啊所吓倒所折磨，所以痛风患者一定要积极的治疗。

管理好嘴，迈开腿，第二个合理的饮食搭配才是最关键的，并不是靠忌口来达到我们尿酸的下降，所以大家要保持乐观的很良好的心态，配合适当的运动才是良药。