一到换季的时候，天气忽冷忽热，很多孩子开始出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、睡不安稳的情况，甚至反复感冒。

中医认为，肺主气，肺虚则卫外不固，外邪容易入侵，导致鼻炎、腺样体肥大等问题。

一把金桔煮水喝，止咳又化痰

金桔味辛、甘、酸，性温，归肺、胃、肝经。

《随息居饮食谱》记载金桔能醒脾、辟秽、化痰、消食；《本草拾遗》称其可下气宽中、消痰运食，对身体大有益处。

止咳化痰：金桔+雪梨

做法：金桔划刀、雪梨切块入锅，加水炖煮，最后加冰糖煮化。

功效：金桔本身就有化痰的作用，雪梨润肺生津，二者搭配，对孩子因感冒咳嗽、喉咙有痰的情况有很好的缓解效果。

健脾清热：金桔+冬瓜

做法：大米、麦芽入锅煮，再放切碎金桔，煮至粥浓稠。

功效：金桔能健脾开胃、消食，冬瓜利水清热，此汤可帮助孩子清热降火、健脾助消化，

每个孩子症状不同，体质不同，请经过专业医生辨证后食用。

孩子体内有火，咳嗽不断

前阵子，门诊上有个家长，满脸焦急说，孩子最近几个月咳嗽得特别厉害，可把她愁坏了。

尤其是到了晚上，咳嗽就会加重，每次咳嗽都感觉有股热气往上冲，咳的满脸通红，根本没法好好睡觉。

咳出来的痰是黄色的，又黏又稠，卡在喉咙里，费好大劲儿才能咳出来。而且他老喊口渴，

水杯不离手，不停地喝水，可喝了还是觉得口干。

食欲也不如之前，对爱吃食物都没了兴趣，大便也干，每次拉都特别费劲，小脸涨得通红。

舌头一伸，舌苔黄厚腻，舌尖红；脉象快且有力。经过仔细辨证，孩子是体内有热，肺火太旺。肺主呼吸，肺火盛就会影响肺气的正常运行，导致咳嗽。

治疗思路

根据孩子情况，治疗要以清热泻火、润肺生津、化痰止咳的思路来。

于是开方：桑叶、菊花、麦冬、浙贝母、麦冬、芦根等。（辨证论治，一人一方）

桑叶、菊花来疏散风热，减轻肺火；杏仁降气止咳平喘，使肺气恢复正常；

浙贝母清热化痰，化解黄黏痰液；麦冬、芦根养阴生津，润肺燥、解口渴。

每过几天，孩子咳嗽减轻了，晚上能睡个好觉了，痰液变清稀，容易咳出，口渴感觉好多了，大便也正常了。

后续巩固调理，孩子咳嗽完全消失，不再咳痰，食欲大增，精神头十足，体质比之前好了不少，家长特别高兴，说多亏了中医调理，孩子才能恢复的这么彻底。