我们都知道烟酒不仅不利于人体健康，还会给甲状腺带来不良影响。

但今天聊到的这个话题：常见一种粗粮，比烟酒还伤甲状腺.....这一种粗粮其实就是玉米——准确来说是发霉的玉米！

真实案例

玉米是生活中常吃的食物，黄澄澄的，香甜可口，是很多人喜爱的粮食。但最近一女子却因为玉米出了事。

近日，一名23岁女子回老家帮忙收玉米，当时她负责的那部分玉米因为淋雨而发霉了，当时没有采取防护措施。在那之后她连续一个多月反复咳喘，经医生诊断为真菌引起的肺部感染，培养提示是黄曲霉菌惹的祸。

黄曲霉菌是什么？霉变的玉米为什么会导致人感染？没有食用，只是吸进去就会致病吗？快来看。

发霉的粗粮中含有黄曲霉素，是一种致癌物质，仅仅靠水洗是不能够完全地清除掉黄曲霉素的。人体一旦摄入这些黄曲霉素，首先就会伤害到我们的肝脏，影响到身体的代谢，紧接着甲状腺也会受到影响。

因此，家中如果发现粗粮发霉了，就要及时挑出来扔掉，不要觉得可惜，这是健康的保障。

甲状腺癌为什么被称为“最温柔的癌”

那是因为甲状腺癌的恶性程度低，发展慢，生存率高。它不像其他癌细胞一样有那么多的“野心勃勃”，甲状腺癌患者中有80~90%能活20年。在这小编要告诉大家，再温柔也是“癌”，早期症状也是不能忽视的！

甲状腺癌有哪些表现？

当我们身体出现以下情况时，一定要警惕甲状腺癌的发生：

1、声音发生改变

声音发生改变是高分化侵袭性甲状腺癌的典型症状，也就是说恶性肿瘤已侵入甲状腺周围结构，控制声带的神经无法幸免，从而导致声音嘶哑或声音发生改变，以至于无法发声。

2、吞咽和呼吸变得困难

随着癌肿瘤逐渐增大，可压迫气管和食管等颈部结构，从而导致呼吸或吞咽困难。另外，甲状腺靠着气管和食管，癌细胞侵入此部位后易造成咳血。

3、重度腹泻

腹泻是甲状腺髓样癌的首发症状，部分患者发生慢性腹泻，短则几个月，长则好几年，甚至每天排便次数达到20多次。

4、淋巴结肿大

随着甲状腺癌肿瘤出现增大，会使得颈部侧面淋巴结慢慢肿大。另外，颈部下方有无痛性的肿块，若颈部曾经接受过强烈辐射，还需高度怀疑甲状腺癌。

预防甲状腺癌，4种食物要远离

日常中防止甲状腺功能出现异常，除上文说的发霉玉米外，这4种食物也要远离：

1、发霉变质的水果

例如：不少人节俭，很多水果即使烂了一点，也不舍得扔掉，其实，这类水果的危害性很大。

主要生长在水果上的展青霉素，尤其是苹果、山楂、梨、番茄和山楂片等，会引起动物的胃肠道功能紊乱，甲状腺等各种器官的水肿等病症。

2、过烫的食物

例如：麻辣烫、火锅、热汤面、热奶茶、热开水等等。

长期吃过热、过烫的食物，会对甲状腺造成损害，导致甲状腺炎，影响甲状腺激素的分泌甚至甲状腺肿瘤等病症，时间长了，就会发生癌变，导致甲状腺癌。

3、加工肉制品

例如：像香肠、火腿、腊肉等加工食物。

香肠等为了延长保质期，加入的防腐剂易过量，增加致癌风险;腌肉等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物，导致甲状腺癌。

4、烧烤类食物

长期吃烧烤，就会增加甲状腺癌风险!

因为肉类被高温烧烤时，会产生一种强致癌物——苯并芘，常吃烧烤会使其在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌、甲状腺癌等多种恶性肿瘤。

4个养护甲状腺的方法

1、食疗

食疗不伤身，对于疾病也有一定的调理效果，是术后调理身体的很好方法。对于甲状腺结节来说，可以用婆婆丁（蒲公英）、甘草、葛根、枸杞、决明子搭配起来吃，能够清热解毒，消肿散结，能够促进甲状腺结节的消散，让甲状腺越来越健康。

平时还要多吃一些蔬菜和水果，补充足够的维生素，适当补充一些优质的蛋白质，也有利于甲状腺的恢复。

2、适当运动

每天适当进行运动，能够促进血液的循环，促进身体代谢排毒，稳定身体的内分泌，有利于甲状腺的健康。对于甲状腺结节患者来说，比较适合慢跑，每天慢跑半个小时就可以了。

图片来源：视觉中国

3、保持开心的情绪

情绪的频繁波动，是不利于甲状腺的恢复的，因此保持开心，情绪稳定，是在甲状腺的养护时候重要的条件。平常可以做一些自己喜欢做的事情，培养一个健康的爱好，增添生活的滋味。

4、艾灸调理

扶正穴位：中脘，神阙，关元，命门，足三里。另外加上哪里不舒服，艾灸哪里。

艾灸可以提升人的身体元气，提升身体的正能量，从而对抗病邪，提升整个身体的阳气。在临床中，听到很多有关于甲状腺的疾病，用艾灸调理有很好的作用。