在绝大多数运行 Funtouch OS 或 OriginOS 的 vivo 手机上，将网络模式从 5G 切换到 4G 的步骤如下：

打开手机“设置” ：找到并点击桌面上的齿轮状“设置”图标。

进入网络设置 ：在设置菜单中，找到并点击：

“移动网络” 或者

“双卡与移动网络” (如果你的手机是双卡)

选择需要修改的 SIM 卡 ：如果你是双卡手机，你需要选择你想要更改网络设置的那张 SIM 卡(比如 SIM 1 或 SIM 2)。点击对应的 SIM 卡选项。

找到“首选网络类型” ：在所选 SIM 卡的设置页面中，向下滚动查找一个名为 “首选网络类型” (Preferred Network Type) 的选项，点击它。

选择 4G 模式 ：在弹出的选项中，你会看到类似以下的模式：

5G/4G/3G/2G (自动) 或 优先5G

4G/3G/2G (自动) 或 优先4G

仅4G (部分机型可能有，但不推荐，可能影响通话)

仅3G

仅2G

选择 “4G/3G/2G (自动)” 或者 “优先4G” 这个选项。这样手机就会主要使用 4G 网络，只有在 4G 信号不可用时才会尝试连接 3G 或 2G。

完成 ：选择后，系统会自动保存设置。手机可能会短暂地断开网络然后重新连接，状态栏的网络标识会从 "5G" 变为 "4G" 或 "LTE"。

为什么要将 5G 改为 4G？

省电： 5G 网络通常比 4G 更耗电。在不需要高速网络或 5G 信号不稳定的地方切换到 4G 可以延长电池续航。

信号稳定性： 如果你所在区域 5G 覆盖不稳定，手机可能在 4G 和 5G 之间频繁切换，导致网络体验不佳甚至掉线。锁定 4G 可以获得更稳定的连接。

套餐流量： 有些用户的套餐对 5G 流量可能有不同计算方式或限速策略。

如何改回 5G？

按照同样的步骤，在第 5 步选择回 5G/4G/3G/2G (自动) 或 优先5G 即可。

请注意： 不同 vivo 机型和操作系统版本(Funtouch OS 或 OriginOS 的不同版本)的菜单名称可能略有细微差别，但整体路径和逻辑是相似的。找到与“移动网络”、“SIM 卡”和“首选网络类型”相关的选项即可。