额头上长痘痘变黑的原因有以下几种：

1. 炎症后色素沉着

这是痘痘愈合后最常见的色素沉着类型。当痘痘发炎时，身体会产生黑色素来保护皮肤免受进一步损伤。当痘痘消退后，黑色素仍可能残留在皮肤中，导致色素沉着。

2. 痤疮后色素沉着

痤疮后色素沉着是由痤疮引起的炎症反应引起的色素沉着。它通常出现在痤疮爆发严重或持续时间较长的区域。

3. 紫外线照射

紫外线照射会刺激黑色素生成，加重痘痘发炎后的色素沉着。因此，在痘痘愈合期间避免阳光照射非常重要。

4. 挤压或挑痘

挤压或挑痘会加重炎症，导致更多的黑色素生成。此外，细菌和污垢还会进入毛孔，导致感染和色素沉着。

5. 某些药物

某些药物，如口服避孕药和抗炎药，可能会增加色素沉着的风险。

6. 皮肤类型

深色皮肤的人更容易出现痘痘愈合后的色素沉着。

预防：

1.避免挤压或挑痘。

2.使用温和的清洁剂和护肤品。

3.防晒：在痘痘愈合期间，使用广谱防晒霜，SPF 值至少为 30。

4.规律作息，保证充足的睡眠。

5.减少压力：压力会导致荷尔蒙失衡，加重痤疮。

摘至:《痤疮：病因、临床表现及治疗》 作者：李亚辉，武朝阳，人民卫生出版社

《皮肤病学》 作者：刘敏，人民卫生出版社