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前言

提到日本人，大家对此的第一印象是什么呢？残忍？无情？还是其他的。如果你将历史拉长一点看的话，大家对于日本人的印象，那就是“矮”，这也是为什么当时我们称日本人为“倭”的原因，“倭”和“矮”异曲同工，也是代表着日本人矮的现实。

当然日本人自己也是非常的清楚，自己的身高问题，于是在很长的一段时间之内，日本人都想靠牛奶来提高自身的身高。于是在日本，基本上每个人家中都是常备着牛奶和其他的奶制品，以此想来提高自己的身高。

虽然在短时间内，的确日本人的整体身高是得到了一定的改善，但是似乎到了无限接近一米七的时候，已然是日本人身高的天花板了。既然即便有比一米七高的人，但是日本人的整体身高也不到一米七。

信息源：光明网，2023.01.20，日本人平均身高最近30年未上涨 反而降低0.1厘米

日本人身高矮的原因

在二战前，日本人的平均身高仅仅只有一米五八的样子，所以被大家称作“倭”，也是代表了他们矮的现实。但是在二战结束之后，日本也是得到了美国的物资支援，其中就包括了改变日本人平均身高的重要物资，牛奶。

在日本人大量和坚持喝牛奶之后，一百年之后的今天，日本人的平均身高也是到来的一米七，比之前高出了十几厘米，也是一个不小的提升。那么奶制品和肉制品的摄入增加，也是改变日本人平均身高最为重要的一个原因之一。

所以从这里也不难看出，日本人矮的原因，很大一部分是因为后天因素，当然先天因素占绝大部分。日本在二战之前，因为国土面积狭小，土地也根本不适合种植农作物，就导致国内的食物非常的缺乏，根本没有多少有营养的食物供大家食用。

于是长期缺乏营养的日本人，就出现了个子矮和身体素质不佳的情况，在整个亚洲，日本人的身高都是处于垫底的存在。并且很多日本人还实行素食主义，他们认为这样可以很大程度上提高自己的寿命，也能减少患病的概率。

虽然事实上的确如此，日本人的寿命的确比其他国家要高上不少，并且日本人的医疗水平也高，能治愈的疾病也很多。但是这也是导致日本人身高矮小的原因之一，没有了蛋白质和其他营养物质的摄入，哪里有长高的机会呢。

更让人无法理解的是，在日本有一段时期当中，他们的天皇还颁布了“禁肉令”，就是禁止大家食用肉类，而理由居然是为了所谓的信仰。这样一来，本就让身体不好的日本男性更加的雪上加霜，没有一点蛋白质的摄入，人体也根本是坚持不住的。

所以在那一段时间之内，日本人的平均身高更是只有可怜的一米五，要知道一个国家的男性都只有一米五，更不是无法想象的。无论是经历任何的战争，都不会占优势的，所以日本人之后才开始逐渐的意识到了身高的重要性。

所以日本人长不高的原因，基本上还是因为营养不足才导致的，当然日本人的基因也是决定身高的重要因素。

信息源：纵向新闻，2023.12.25，日媒：日本人平均身高越来越矮，比30年前降低0.1厘米，未来十年将继续下降

一米七是日本人的天花板？

在二战结束之后，日本人也是开始注重自己的身高，并且也是找到了重要的原因。于是日本人开始喝牛奶，吃一些蛋白质含量比较高的食物。并且奶制品已经作为日本人家家户户必不可少的东西，每天都会摄入。

相信喜欢看日本人拍摄的电影的人就有所了解，基本上所有人，早上出门之前，一定会喝上一杯牛奶，并且都是女主准备的。这是因为女性的身高，在日本是不被允许过于高的，一旦女性的身高超过了一米六，就非常难嫁出去了。

所以在日本，男性都在不断的提高自己的身高，大量的补充蛋白质，而女性则不能，只能维持一种较少的蛋白质摄入才能不过于的高。这样就能理解为什么早上只有男主喝牛奶，而女主不喝牛奶的原因了吧。

所以在这一百多年的时间里面，日本人的平均身高也是从之前的一米五八提高到了现在的一米七。虽然进步的速度非常的迅速，但是到了二十一世纪之后，日本人的身高提升像是被按下了暂停键，一点都没有再提高过了。

于是许多人认为，日本人的身高一米七已然是他们的天花板了，之后估计也很难提升了。那么这样的说法是否正确呢？之所以日本人能在短短的一百多年的时间里面将平均身高提高许多，那是因为他们本身的起点低，所以感觉进步迅速。

但是等到了一定程度的时候，提高的速度必定是会降下来的，加上如今日本和韩国流行的“白幼瘦”的审美，也是让日本国内众多的男性放弃变成高大的形象，转而变成瘦瘦小小的形象，而要想变成这个样子，就必须要节食。

于是就再一次的营养不良，而身高的提升就必须要有充足的营养，这一下也是让日本人的平均身高停滞在了一米七，甚至还有降低的趋势。加上日本如今国内的工作压力，学习压力都非常的大，有强烈的竞争也会导致心态的改变。

而最为影响的就是睡眠的不足，一个人睡眠不足也是会影响身高的，所以日本人身高不升反降也是有原因的。

结语

日本人身高的例子也是高速大家，想要提高自己的身高，虽然基因是一方面，但是后天的营养更加重要。应该保持一个合理的作息，加上足够的营养摄入，才能让一个人的身高提高到自己满意的水平。

千万不能一味的追求外表，而损害自己的身体，外表是给别人看的，而身体是自己的。