气海穴，属任脉。气即元气，海乃深大也，此穴为元气汇聚之处，被誉为“阳气之海”，故名气海。“气海一穴暖全身”，就是说气海具有温养阳气、强壮全身的作用。对先天不足、后天失养，体质虚弱的人来说，经常按摩气海穴就能起到良好的疗效。
人体的气海穴是生气之海，呼吸之根，气血之会，藏精之府。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人身真气由此而生，所以对于阳气不足，生气之源所导致的虚寒性疾患，常按常灸气海穴，可使人体经血畅通，经气充溢，身心舒畅，还可以促进胃肠蠕动，强化消化功能。
补益精气气海穴是补益的要穴，有利于调理气机，起到补益精气的作用。通过刺激气海穴，可以促进气血运行，增强体内阳气，改善因气虚、阳虚引起的各种不适症状，如乏力、畏寒、手脚冰凉等。
气海穴主治的气病，主要还是以气虚证为主。古有“气海一穴暖全身”之说，气足则阳气旺，阳旺而不畏寒。
调节生殖系统问题气海穴位于下腹部，可以治疗各种泌尿生殖系统问题，如小便不利、夜尿频、多尿，以及女性月经不调、痛经、月经有血块。
强身保健气海穴是全身养生保健的重要穴位之一，主治范围以各种气虚证为主，如肺气不足之咳嗽、肾不纳气之哮喘等。刺激气海穴能够有效增强肺气，缓解咳嗽不适。
【位置】位于腹正中线脐下1.5寸。
【针灸】直刺1-1.5寸。
【艾灸】艾条灸10~15分钟。
【按摩】先以右掌心紧贴于气海穴的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。
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