在现代交际中，人们比以往更加注重对方的外表与风度，一个具有良好精神状态的人，就容易比别人受到更多的注意和欢迎。相反，萎靡不振、无精打采，即使你有交往的诚意，也会令对方兴味索然。

不论是与熟人交谈，或是工作会见，始终如一倾注热情，微笑地面对别人，举止大方得体，彬彬有礼，以积极的心态显示出你的轻松愉快、泰然自若，或是不卑不亢、风度翩翩，这便是良好精神状态的要旨，也是与人交往的关键所在。

所谓积极的心态，即是由乐观、自信、热心、喜悦、轻松、活泼、幽默、开朗等融合而成的健康的心理状态，心理学研究已经证明，人们都喜欢与那些具有积极心态的人打交道，乐观开朗、活泼热情，既能激发对方的交往欲望，又能活跃交往气氛：相反，抑郁冷漠、暮气沉沉，则大家都会敬而远之，最终使交际失败。

一、眼神：勇敢、自信、诚挚

敢于正视对方的眼睛，一般都会给人光明磊落的感觉；同样，一个人抱有“有所作为的信心和绝不后悔的气概”，那么他的眸子里就会流露出自信的神情，当我们面对着这一双闪耀着勇敢、自信、诚挚光芒的眼睛时，有哪一颗真诚的心不会为之倾倒呢？

二、言谈举止：富有活力和精神抖擞的爆发力

法国哲学家卢梭说：“真正的美，是美在他本身显出奕奕的神采。”敬爱的周总理就具有这种真正的美，他在社交场合，总是神采奕奕而又彬彬有礼，从不让人看出一丝倦意，即便是处于不利的环境中，他仍然不慌不忙、镇定从容。

言谈举止最能体现一个的精神状态，充满幽默风趣的言谈、积极有力的动作，在视觉和心理上都会都人留下好印象。

一个富有活力的人往往是这样的：言谈诙谐幽默、多使用肯定语句，走路昂首挺胸，步伐大方优雅，握手坚定有力。

总之，言谈举止无不体现奕奕的神采，如此不但使自己沐浴在和谐、自在的感觉中，别人也会更喜欢与你人相处。

三、微笑：愉快、自然、诚挚

一位政治家说过：“一个人的微笑值百万美元。”何妨再加上一句：微笑即前途。

因为发自内心的开朗的微笑，是轻松友好的表示，永远是最受欢迎的，它会使人对你留下一个深刻的印象。

交往中能够眉飞色舞、笑逐颜开当然最好，如果做不到，也不要哈欠连天。

四、服饰：得体、清洁、大方、文雅

俗话说：“佛靠金装，人靠衣裳”，服装能反映一个人的精神状态和生活情趣。懂得用服装美化自身，这是现代青年追求美的外在表现，

总之，良好的精神状态是积极的心态在人们的言谈举止、神情外貌上外在体现。换言之，良好的精神状态就是以积极的心态为底蕴，并配以言、行、情、貌、饰的完美统一。

如果大家都能重视起社交中的精神状态，并且平时注意归纳、总结，然后学以致用，相信会把自己的社交处世提升到一个全新的境界。