人在55岁以后，健康成年人的海马、前额叶皮层、尾状核、小脑等部位每年以0.5%~2%的速度萎缩，老年人的认知力和记忆力都会下降，很多人会出现“脑疲劳”、大脑亚健康，时常会感觉精力不济、平衡能力下降，学习新鲜事物时反应力明显跟不上。对于“脑疲劳”状态下的老年人，提高用脑效率、增强脑动力成为“刚性需求”，这也就是我们通常说的“补脑”。

说到“补脑”，很多人都听说过这样的说法，“吃猪脑补脑”、“吃核桃补脑”、“吃鱼补脑”。这些方法究竟靠不靠谱呢？

吃猪脑“补脑”？不靠谱！以100克猪脑为例，其中所含的维生素特别少，钙、铁、锌等微量元素也不充裕，而猪脑中的饱和脂肪和胆固醇含量高，很可能“补脑”没补成，反而导致肥胖。吃核桃“补脑”？“说核桃‘补脑’，很大程度是受‘以形补形’观念的影响。从现代营养学来看，核桃虽含有多不饱和脂肪酸有益于大脑，但并不意味着它可以强效“补脑”。吃核桃补脑的作用其实相当有限。吃鱼“补脑”？鱼肉中含有丰富的必需脂肪酸——n-3脂肪酸，其中的EPA和DHA两种氨基酸的确对神经系统和大脑发育十分重要，但这只对怀孕期间或婴幼儿在生长发育期间管用，对于成年人的大脑并没有什么影响。“补脑”的谣言这么多，我们普通人究竟应该怎么补脑？

有没有什么食物或产品能够在我们食用一段时间以后，可以较为显著的提高我们的注意力、集中力、记忆力、学习能力、推理能力和准确性，大大延缓中老年人的认知力和记忆力的衰退，实现真正意义上的强效补脑？还真存在这样的产品！

研究发现：脑源性神经营养因子(BDNF)对大脑的健康以及大脑表现至关重要，BDNF的水平高低直接影响着一个人的认知水平。脑源性神经营养因子（BDNF）是一种蛋白质，你可以把它看作是大脑的肥料。BDNF帮助大脑产生新的神经连接，修复衰竭的脑细胞，并保护健康的脑细胞。BDNF水平高的人，学习能力强，容易接受新知识，记忆力好，也更有幸福感。而当BDNF水平下降时，情况恰恰相反。学习新事物会变得困难。随着年龄的增长，我们的BDNF水平自然会下降。我们只需要找到一种食物或产品能有效提高大脑的BDNF水平，就可以提高我们的认知力和缩短认知反应时间，起到真正补脑的作用。

一种叫NeuroFactor的专利成分（提取自咖啡樱桃果肉部分）含有独特的多酚类物质，NeuroFactor临床验证最快可在60分钟内提高BDNF水平137%。来自美国并拥有85年历史的专业膳食营养补剂品牌——Schiff旭福的脑科学中心推动了有关磷脂酰丝氨酸PS+NeuroFactor对认知功能影响的临床研究、并取得重大进展：经临床验证，连续服用产品42天，记忆力、准确性、注意力和专注力以及学习能力得到改善。研究结果于2023年3月被国际权威期刊《Neurology and Therapy》收录。

根据以上研究，它们推出了专研脑动力配方的neuriva脑动力plus胶囊，其中含有三重有效成分：包括100mg磷脂酰丝氨酸（PS）+200mg NeuroFactor（专利成分）+维生素B族。

磷脂酰丝氨酸（PS），支持我们的记忆力和专注力。NeuroFactor是neuriva脑动力胶囊的核心专利成分，主要是通过调节神经递质的传导，增进大脑记忆功能。有助改善记忆力、学习力和情绪，经临床实验证明，提升大脑BDNF水平，连续服用28天后认知反应时间显著减少。neuriva脑动力plus胶囊还添加了丰富的维生素B6、B12和叶酸，B6、B12有益于心理健康和神经功能，而叶酸对于所有年龄段的神经系统功能都至关重要。

neuriva脑健康系列产品属于美国专业的脑部营养健康品牌，被国家体育总局训练局选为国家运动员备战保障产品。

中老年朋友们，衰老往往从大脑开始。想要保持大脑健康年轻态，摆脱大脑亚健康，我们应该积极预防，及早干预！