体内阳气足不足，主要看三个脏腑就知道！

首先是脾，脾是后天之本，不仅能够运化水谷精微，还能够化生气血，为身体提供各种营养及热量。

如果脾阳虚损 ，身体就得不到足够的营养和热量，人就会面色萎黄、食欲不振，消化差，稍微吃点凉的就拉肚子，怕冷，乏力，大便稀溏、舌头胖大，舌苔水滑有齿痕，这时候应该温中健脾，补火生土。

接着是肾，肾是先天之本，位居下焦，肾阳就像小太阳，温煦着整个身体，一旦肾阳不足，就会出现腰背酸痛，宗筋萎软，小便不尽夜尿频多，还会伴有，变色苍白，手脚冰凉，舌面是白腻苔，或者是舌根的舌苔厚腻。

这是因为肾阳不足，失去温煦，阴寒内盛导致的，这个时候应该温肾补阳。

最后肝，阳气能够运送到身体各处温煦机体气枢纽就是肝，如果肝气郁结，不能将阳气带到体表四肢的话，即使体内阳气充足也会感到虚乏怕冷，这种怕冷和阳虚导致的怕冷有明显的区别。

多表现于手脚四肢末端特别怕冷，暖不热，但是身体里面感觉有一股气堵得很闷，胸闷，平时容易生气，烦躁抑郁，舌头两边鼓胀发红，这时候应该疏肝理气，让气机通畅，这样阳气才能温煦全身。