前些日子，我跟一个朋友聊天时，她提到自己10岁的女儿总是喜欢咬指甲。

朋友说：“我都不知道该怎么办，看她咬得那么厉害，连指甲根部都露出红红的肉来，真是让人心疼。

”她尝试过各种办法让孩子改掉这个坏习惯，比如用芥末涂在指甲上，甚至打了几次手，但效果似乎微乎其微。

这不禁让我想到，咬指甲这个习惯是不是只是看着“烦人”？

它背后到底藏着什么深层次的原因？

而孩子这样的行为会不会对他们将来的生活，甚至健康产生重大影响？

带着这些疑问，我决定查一查资料，与大家分享，希望能给同样有困惑的家长一些启示。

孩子为什么咬指甲？

不少家长在发现孩子喜欢咬指甲的时候，第一反应就是责备，甚至以为是孩子“皮”、“不听话”。

但事实上，咬指甲可能是很复杂的心理和生理原因导致的。

像我那位朋友一样，不少人都尝试通过简单的方式纠正孩子咬指甲的习惯，但往往事与愿违。

这其中缺乏微量元素、心理因素和补偿心理这三大原因必须要了解。

缺乏微量元素可能是一个重要原因。

想一想，我记得侄女小的时候也是这么个情况，后来去医院检查，医生说是缺锌。

微量元素如铁、锌是维持人体正常代谢和神经系统功能的重要成分。

当身体缺乏这些元素时，神经系统易受干扰，神经递质发生紊乱，进而导致咬指甲等行为。

所以，如果你的孩子经常咬指甲，不妨先带他去查查微量元素。

心理因素也是一个很重要的原因。

许多爱咬指甲的孩子，在紧张、焦虑的时候咬得更凶。

有个26岁的网友说，自己每次考试压力大的时候，就会不自觉地咬指甲，这样感觉心里能放松点。

咬指甲可能是孩子应对紧张、缓解焦虑的一种本能反应，因为这个动作会刺激口腔周围的神经末梢，传递到大脑后，会释放多巴胺等神经递质，使人感到放松和满足。

另外，补偿心理的理论也不能忽视。

心理学家认为0-1.5岁是所谓的“口唇期”，这个阶段的孩子通过吮吸、撕咬等口腔活动来探索世界。

如果在这个阶段孩子受到了过于严厉的控制，像频繁被阻止吸手指、咬东西等，可能会导致他们后来通过咬指甲来进行补偿。

综上，孩子咬指甲并不是简单的“淘气”，而是因为多方面的原因，家长们一定要耐心找准根源，对症下药。

咬指甲的直接坏处自然是显而易见。

手上、指甲缝里面经常藏有很多看不见的细菌，孩子咬指甲的时候把这些细菌带入口中，可能会引起肠胃不适，腹泻、呕吐，甚至口腔感染。

还有些更严重的情况。

有个13岁的武汉男孩，因为咬指甲的习惯，导致右手食指突然肿胀得像红萝卜头，疼痛难忍且出现高烧，经过医院检查发现是口腔致病菌引发的急性骨髓炎，晚送几天可能就要面临截肢的危险。

所以，咬指甲不仅仅是个“恶习”，潜在的健康风险巨大。

而且，长期咬指甲会使指甲表面凹凸不平，引起甲沟炎、甲板异常等问题。

这些问题如果不及时处理，还可能引发更多健康问题。

为孩子的健康着想，家长们一定要想尽办法帮孩子克服这个坏习惯。

从心理上看，咬指甲对孩子的负面影响其实更隐蔽也更严重。

一些家长为了让孩子戒掉咬指甲，会使用比较严厉的方法，例如打手、在指甲上涂辣椒油或芥末。

这些方法表面看好像有效果，但其实对孩子内心造成了很大的伤害。

比如，“喜欢咬指甲小组”里有个网友分享说，他妈妈为了让他改掉咬指甲的习惯，曾经在他的手指上抹芥末，这让他感到极其难过和失望。

他说，这样的做法不但没有让他改掉咬指甲的习惯，反而更让他感到焦虑，因为没有了咬指甲这种“宣泄口”，压力更大了。

长期下来，这样的方式可能让孩子感到无助、孤独，甚至损伤自尊心和自信心。

在孩子心里蒙上一层阴影，父母的指责和惩罚只会让孩子更为不安。

因此，家长们要多一些理解和耐心，帮孩子找到正确的疏导方式，而不是采取暴力或极端的手段。

如何帮助孩子戒掉咬指甲？

既然咬指甲背后有这么多复杂原因，那么家长们该如何帮助孩子戒掉这个习惯呢？

要从日常生活入手，细心观察孩子的行为和情绪变化。

如果发现是缺乏微量元素引起的，可以去医院做个全面的检查，及时补充所需的元素。

一旦身体状况改善，孩子的咬指甲行为会有所减轻。

更重要的是，家长需要关注孩子的心理健康。

如果孩子是因为紧张、焦虑等情绪导致的咬指甲行为，父母要提供情绪支持和心理疏导。

例如，通过和孩子多沟通，了解他们的内心想法，同时要教孩子一些有效的情绪管理方法，好让他们学会用更健康的方式来缓解压力和焦虑。

此外，帮助孩子养成良好的卫生习惯也很重要。

比如，定期剪指甲、勤洗手，保持手部清洁干净，这样孩子可能就不容易再咬指甲。

如果孩子的咬指甲行为特别严重且持续存在，不妨寻求专业医生的帮助，进行系统性的行为矫正和心理治疗。

父母们要记住，对待孩子咬指甲的问题，最重要的是要有耐心和爱心。

给予孩子足够的支持和理解，在日常生活中多陪伴他们，让孩子感受到安全感和关爱，是帮助他们克服这个坏习惯的关键。

帮孩子戒掉咬指甲的习惯不是一朝一夕的事，需要父母们的持续关注和耐心。

看到这里，或许你会意识到，孩子咬指甲并不是简单的“淘气”，而是后面复杂的原因在作怪。

作为家长，我们要做的是以爱为出发点，细心观察、耐心引导，帮助孩子健康成长。

在这个过程中，你会发现，孩子不仅克服了咬指甲的坏毛病，还收获了很多宝贵的成长经验。

所以，希望每一位家长都能用心陪伴孩子，成为他们健康成长的守护者。