会与朋友一起度假，在社交平台分享与朋友的合照，能感受到她与朋友相处的惬意。在2025年2月1日还通过微博发布一组照片，并附上温暖而哲理的配文“停一刻，等一光，别匆匆”，展现出一种享受生活的态度
张天爱很重视家庭，她晒出过和父母的合影，与妈妈牵手、和爸爸在街头手牵手的画面十分温馨，能看出她和父母感情深厚。
张天爱注重时尚穿搭，在生活中造型多变，简约的白色卫衣搭配牛仔裤、黑色上衣搭配花环等造型都能展现出她不同的风格与魅力。同时，她还会享受度假时光，在度假时素颜出镜，状态自然清新，给人一种真实、随性的感觉
注重身体保养，在戛纳电影节期间也会通过喝含有冻干鲜虫草的水、服用东阳光臻草元冬虫夏草纯萃含片等方式，来帮助自己在繁忙的日程中迅速恢复体力，保持好状态。
从曝光的信息看，张天爱住在北京一梯一户的豪宅中，有宽敞的空间和独立衣帽间，屋内有健身器材，这既体现了她的生活品质，也能看出她对健康生活的追求。
