（这是学员写的第70篇文章）

大家好~

我是一生向阳，又到了开学季，这个开学季节对于我来说格外的开心。

原因是我女儿抑郁3年，辍学在家，今年康复，正式复学了。

以下是我曾经分享女儿病情的文章，分享给大家：

《焦虑了3年，我终于把女儿“抑郁症”调好了》

《母亲做了这1件事，女儿3年“抑郁症”被治愈》

这几天，我看着她背着书包走进学校的背影，心里说不出的痛快。

很多人不明白，仅仅是个开学而已，至于那么高兴吗？可是如果您了解这三年我是如何度过的，您就会明白我为何如此高兴了。

2020年YI情爆发那年，我辞掉了上海国企的工作回到了家乡，开始了陪读生活。

可我回到家后，并没有我预想中的母女亲密，反而女儿对我很排斥，孩子的性格也内向，很小的事情也能让她情绪激动易怒，还爱钻牛角尖，甚至还有自残的现象。

女儿甚至对我各种言语攻击，经常性的半夜跑到我床头说：

妈妈我恨你。

我不明白从小乖巧听话的孩子怎么就变成了这个样子。

后来我带她去佛山第一人民医院看，确诊是重度抑郁，对于这个结果老公不相信，他印象中的女儿是很乖巧的，怎么会得这个病呢。

于是我又带她去了上海精神卫生中心，挂的专家号，诊断结果是一样的。

医生开了一堆的药，孩子吃了后整天昏昏欲睡，人也没有精神，后来孩子连药都不肯吃了。

我又寄希望于心理咨询师，可咨询了几次后孩子觉得非常痛苦，也不愿咨询了，我的希望再次破灭。

因为孩子不肯去学校，所以我给孩子办了休学。

此后孩子就彻底躺平在家，每天日夜颠倒，白天猛睡，睡到快到晚上了起床，晚上玩儿手机不睡觉，除了吃饭上厕所她都窝在房里不出来，一天到晚不跟我们说一句话。

面对孩子的状况我焦虑不已，再这样下去孩子一生都废了，难道我们老了还要养活孩子吗？

以后孩子咋办呢？我每时每刻都在想难道孩子以后都这样了吗？

我始终觉得，孩子抑郁症都是孩子问题，我们做父母的努力工作，又没有打她骂她，她有病难道不是她的问题吗？

我从未反省过父母身上的问题。

我们家庭，不仅亲子关系告急，婆媳关系也剑拔弩张。

我的内心每天非常压抑，不好的情绪也导致我的身体出现状况，首先白发一天天增多，然后体检出来乳腺结节，气血不足上班晕倒，那时候我看到的天是灰色的，面对这样的孩子我不知道自己的出路在哪里。

我一边抱怨怎么摊上这样的孩子，可作为母亲的本能我还是不愿意放弃。

所以又在寻求救孩子的办法，我想只要是能救孩子，哪怕豁出命我也愿意。

上天待我不薄，有一次看到群里寒梅傲雪的分享，她参加了一个修心情绪管理的课程，她之前严重的抑郁现在好了，整个人脱胎换骨。

看到这里我眼前一亮，仿佛看到了曙光：既然她能好，那是不是我女儿也能康复呢？

我抱着试试看的心态，我链接了涔汐老师并加入了修心情绪管理训练营。

我当晚就听了30节课程，一周就听完了所有的课，可我还是有很多个人知见，课程内容并不能完全消化，直到有一天我在涔汐老师的直播间，老师说：

孩子的问题其实折射的是父母的问题，父母相互抱怨指责，孩子长期生活在压抑的氛围里，导致孩子心门关闭。家庭的环境氛围直接影响孩子的心灵。

当时我听到这句话的时候，犹如当头棒喝：

不就是我吗？我不就是那个爱抱怨的妈妈吗？每天当着孩子面上演婆媳打战，这不是我经常干的事儿吗？

就从听了涔汐老师的那场直播，我才醒悟过来，孩子问题作为妈妈才是最大的根源，我开始反思自己：

孩子出生七个月，我就把孩子放在家里爷爷奶奶带，没有尽到养育的责任，平时对孩子的关心也仅限于对学业的关心，更别说心灵上的滋养了。

我和孩子爸爸都是初中毕业，我们吃了很多生活的苦，但不愿这种苦再出现在孩子身上。

从小到大我们跟孩子说的最多的就是：

好好读书，读书才是你的出路。

当孩子出现问题时，我没有及时反思自己的问题，反而觉得是孩子不好是孩子不懂事，不懂大人的辛苦。

从没有考虑过长期家庭环境导致孩子心里的委屈和压抑。

不仅对孩子，对婆婆我也是满肚子抱怨牢骚。

婆婆粗枝大叶又不爱干净，说话大嗓门又爱说别人家闲话，还喜欢恶意揣测别人，这些我都看不惯。

每次孩子磨我，我对婆婆的抱怨就多一分，我觉得都是她没有把孩子带好，都是她在孩子面前说我的坏话，导致孩子怨恨我。

在学习后我反思自己，孩子是我生的，照顾抚养她是我的责任，而我没有尽到的责任是婆婆担起来的。

而我不仅没有感恩她还在怨她怪她，实在太不懂感恩了。

我又想到婆婆也是个苦命的女人，从小大字不识一个，年轻的时候饱尝生活的辛酸，到老又受到媳妇的嫌弃。

想到这里我后悔不已，良心翻出来了，对她的感恩和慈悲也升起来了。

在意识到是自己的问题后，我开始改变，我不再对婆婆甩脸色，和颜悦色和她说话，真心去关心她的需求，心甘情愿主动做家务。

在婆婆阳了期间，我细心照顾她，在践行的过程中，发现了婆婆的很多优点。

比如对动物很有爱心，勤劳能吃苦，她种的菜特别好，常受邻居们的夸赞。

看到这些好，我也打心眼里更对她好。

婆婆的灰指甲很严重，我买来治疗灰指甲的药，帮她洗脚泡脚涂药。她说牙龈上火，我马上把去买败火的药，告诉她怎么吃。

她身上的衣服鞋袜都是我置办的，婆婆思念单身的妹妹，我排除了很多困难接到家里来过年。

人心换人心，在对婆婆尽孝的同时，我也收获了婆婆对我的认可和关爱。平时她总说我对她比女儿还好。

前几天在电梯里遇到一楼上邻居，对我说你婆婆啊在外面说你好呢。

我笑笑说：俩好才能和一好呢。

哈哈没想到千古难题的婆媳关系，也在我修心后轻松解决了，家里的气氛也由之前的压抑剑拔弩张到现在的轻松愉快。

在和婆婆化解矛盾的同时，和女儿的关系改善也在同步进行着。

涔汐老师当初在直播间说：

你们让父母，公婆怄的气，都将会报在孩子身上，最后孩子会让你们操心、心痛、怄气，这就是一个轮回。

当初涔汐老师就对我说，你如何对待你婆婆，你的孩子就会如何对待你，当我跟婆婆矛盾化解后，亲子关系果然好多了。

涔汐老师指点我，先投其所好，学会打开孩子的心门。

孩子前期留守在家，我们的亲情链接是不够的，经老师一提醒，我开始用心去陪伴女儿。

都说没有什么是美食解决不了的，一顿不行那就两顿吧。

我开始带着她尝遍周边各种美食，章鱼小丸子，扎鸡、汉堡、奶茶、自助餐、煲仔饭、烤鱼、火锅，凡是她感兴趣的都去尝试。

每次上映热门电影我马上安排上，商场里的迷你卡拉OK也有我们的身影，她唱歌时我就当听众，一曲唱罢掌声鼓励她。

有时就带着她骑上我的小电驴到处兜兜风，去田间地头亲近大自然，有时就买些鱼类和她一起放生。

冬天天冷我担心鸟类找不到吃的，就和她去树林里撒小米喂鸟。

运动能促进多巴胺的分泌，天气好我就拉着她打羽毛球，只可惜我太菜了，每次都被她虐得不要不要的。

在陪伴的过程中，我一直记着涔汐老师的叮嘱：

稳住自己的情绪，不谈学习，只专注陪伴。

在一次女儿心情不佳时，我观察到她想哭又不敢哭时，告诉她想哭就哭吧，在妈妈面前就做真实的自己。

也许是她感受到了我对她的接纳，她大哭一场，我任由她发泄她的负面情绪，一直陪着她，等她情绪稳定了再告诉她：

以后妈妈不出去打工了，就在家里陪着她，而且我爱的是她这个人不管她是什么状态，妈妈的爱都不会消失。

听了这些，女儿似乎安心了很多。

当我持续这样去做的时候，女儿状况也越来越好了，脸上的笑容也越来越多，开始跟我分享她对一些事情的看法，还有感兴趣的作家的作品，在她分享的时候我就耐心的倾听她说，并适时的回应。

很欣喜的是一段时间过后，她已经没有那种抑郁的感觉了，并且告诉我说：

妈妈我以前我只想考北大，可我现在觉得为什么非要考北大呀，当个老师不也挺好吗？

看到女儿的转变，我太高兴了，连忙肯定她：

你太棒了，你都会转念了。是呀，人生有很多种活法呢，何必拘泥于非考那一所大学呢。

并且她主动提出要去买复习资料，为复学做准备，这是我想都不敢想的事情，她竟然自己提出来了。

有时还帮奶奶做家务，陪奶奶闲聊，哄的奶奶满脸褶子都舒展开了。

夏天我的体质特招蚊子，一次她留意到我腿上被蚊子钉了好几个大包，过两天一瓶泰国青草膏就递到了我手上，我生日还有一个多月呢，女儿早早的就把生日礼物给备下了。

是的，自从我修心后，女儿没吃药没打针没住院，就我跟着涔汐老师学习，孩子就从那个口口声声喊着恨妈妈的孩子变成了贴心小棉袄。

这是我做梦都不敢想的，而且她现在还复学了，这是多么喜悦开心的事情啊。

我在与婆婆和女儿的相处当中，发现了人与人相处的四个法宝：感恩心、慈悲心，看正面、找优点。

感恩心：我们遇到的每个人都是缘分使然，他们是来帮助我们破除我们的卡点的，感恩他们的助力。

慈悲心：每个人都生活的不容易，每个人都有他的痛苦卡点和执念，用慈悲的心态去面对生活中的每一个人，你更容易宽容别人。

看正面：遇到事情从正面视角解读，你会更能发现对方的发心。

找优点：不怨人有句话叫：找好处是聚灵，看人毛病是收赃。每个人都有优点，找好处是暖心丸，是收阳光心里温暖。

修心前我怎么也不敢想，婆媳相看两生厌还能变成情同母女，亲子关系也变得亲密融洽。

而这一切都是我通过跟着涔汐老师学习，我做到了。

我本是冲着治疗女儿的抑郁症链接的涔汐老师，可现在不仅仅是婆媳关系亲子关系变好了，而且我觉得收获最大的是我自己。

我变得不拧巴了，从前我很在意别人怎么看我，现在也不在意了，原来只盯着自己没有的，现在觉得自己拥有好多好多。

学习10个月来，我感觉修心是一种生活方式，是用豁达的胸襟包容生活中的人事物，慈悲的宽容别人，正面视角去解读生活中的事件，用利他的思维方式去生活。

当妈妈阳光乐观了，孩子才能快乐幸福。

最后感恩大爱的涔汐老师，感恩老师的智慧引领，没有老师我的女儿不可能那么快康复复学。

感恩一路同行的小伙伴们，是你们给了我很多力量和支持。

如果您也有困扰，如果您也想改变，请链接涔汐老师，一起收获成长和幸福吧。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～