耳边总回响着“女生，爱自己，就要舍得为自己花钱”。

年轻时，把这句话奉为真理，认为爱自己，就是用金钱富养，满足自己物质欲望。

随着年龄增长，经历了生活的教育，体验过人情冷暖，才明白真正的爱自己不是发了工资就买买买，也不是拿到奖金就犒劳自己。

真正富养是投资自己，让自己内心丰盈，有能力从容应对生活，有选择怎么过日子的权利。

富养自己，从来都不是靠物质叠加，而是从生活的小习惯开始。

1、富养认知

我们都在自己的认知范围内生活，工作，赚钱。

之所以觉得这样的日子寡淡无味，是被自己的认知框住了。

每天上班，下班，玩玩手机，刷刷视频，过着一眼到头的日子，自己的认知和眼界，让自己成了“井底之蛙”，其实外面的世界多姿多彩 。

突然的裁员，让原本平稳的生活被搅得兵荒马乱，为了自救，我不得不重新拿起书本，开始养成读书学习的习惯，用知识富养认知，用知识重塑自己。

读书，是最低成本的投资，在读书学习中提升认知，开阔视野，打破固化思维，找到了新的出路。

2、富养能力

巴菲特说：最好的投资是投资自己，投资自己是终身受益、持续增值的事情。

人到中年，要有意识的投资自己，提升能力，让自己越老越值钱，为自己锻造足以依靠一辈子的“铁饭碗”。

有人说，世上有一种无药可救的病是“穷病”。

虽然残酷，却是事实，要知道世上90%的难题都是没钱导致的。

当下经济下行，钱难挣，生活压力大，只有富养自己的能力，让自己会赚钱，才有能力应对未知风险，有自由去追求诗和远方！

3、富养健康

我很认同一句话：最愚蠢的做法是，拿健康换取身外之物。

仔细想想，不无道理。

为了升职加薪，熬夜加班；

为了拿下合同，应酬喝酒；

为了工作，生病不敢请假去医院……

毫无节制的挥霍着自己的健康，殊不知拼命奔跑赚钱，却抵不过一场突如其来的大病。

人到下半场，拼的是身体健康，有健康的体魄，才能顺利跑完人生这场马拉松。

所以，从现在开始，富养自己的身体，好好吃饭，早睡早起，适度运动。

坚持健康地生活，保持稳定的心态，才能在余下半程人生，享受生活中的美好。

4、富养情绪

女生不抱怨，不急不躁的好情绪，才是最高贵的气质。

深表赞同。

生活不易，本就一地鸡毛，如若无法管理好情绪，一点小事就能引发争端，日子将越过越苦涩。

富养情绪，不是抑制情绪，而是懂得远离让自己伤心难过的人和事，敢于先爱自己，照顾好自己的内心需求，真正为自己而活。

人生是自己的，善待自己，照顾好自己，比什么都重要。

人到中年，富养自己，从坚持这4件小事开始，好好爱自己，你会越变越好。