为什么高考是最公平的考试，是普通人可以实现美好未来的平台，其核心就在于公平统一没有任何外界因素影响的考试，六门总分相加，相比于应试教育本身的瑕疵，这种公平性尤其重要，也是普通人的希望所在，社会的活力所在。

如果片面追求素质教育，并不会真的选拔出素质高的孩子，而只是以素质为名的各种操作，高考的公平性就很难保障。

因此真正的素质教育，永远一个前提，就是以可量化的，不受其他因素尤其认为因素干扰的选拔形式，首先保障选拔的公平性，而素质教育的本身，应该再其他方面予以体现，包括学生的减压，试题去模型化，以及地域学生身心健康的保障。

虽然提倡双减，但家长的内卷心态，使得培训现象并不少见，你不补课别人补课，聪慧的孩子会被不聪慧孩子通过补课超越，有需求就会有市场，因此现在的双减也只能减少课堂作业的压力，让孩子拥有更多休息的时间。

应对校外内卷，最为有效的方式，就是试题的去模型化，与培训班斗智斗勇，筛选出真正有实力的孩子，现在的题目越出越活，就是去培训化，让自主思维能力的孩子，更具有解题优势，而依靠模型解题的孩子，不能适应这种灵活的题型。

第三点就是让孩子劳逸结合，多出一两节体育课美术课，并不会因此占据学生的学习时间，反而可以放松身心，让学习更高效，身心也更健康。