妈妈小心翼翼地端着一碗热气腾腾的汤药走到桌边，轻声对慈青说：“你最近老是头晕，没精打采的，脸色苍白，老做梦，睡眠也不好，我咨询了中医大夫，她根据你的情况分析，你是气血不足导致的不适，来，把这碗四物汤喝了”
慈青皱着眉头，有些犹豫：“妈妈，我真的要喝这个吗？味道会不会很怪？”
妈妈：“不会的，这个四物汤含有多种营养成分和活性物质，里面有熟地黄、当归，都是糖份较高的药物，虽然带有一丝中药味，但喝起来其实是甜的，不苦，对你的身体有很大帮助。
何为四物汤？四物汤，它最早记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，而应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄 四味药材为主要原料熬制，是中医补气血、养血的经典药膳。
小小四味药，作用可大啦，它可以补血养血、调经止痛、改善睡眠、增强免疫、延缓衰老、美容养颜。
通过一个月的四物汤调理，慈青的身体状况有了显著改善，头晕、睡眠不足的症状都消失了，脸色也变得红润光泽，整个人看起来精神焕发。
四物汤是一个传统的中医药方，适用于增强免疫力、体质虚弱、血虚头晕、乏力等症状。
我们可以通过中医的辨证，在四物汤的基础方上，根据个体差异来进行药物的调整。
四物汤的常见加减法：1. 血虚症状明显
加黄芪、党参：增强补气效果，适用于气血两虚。
2. 血瘀症状明显
加桃仁、红花：活血化瘀，适用于血瘀痛经或月经有血块。
3. 血热症状明显
加丹皮、赤芍：清热凉血，适用于血热引起的月经提前或量多。
4. 血寒症状明显
加肉桂、艾叶：温经散寒，适用于血寒引起的月经推迟或痛经。
5. 气虚症状明显
加白术、茯苓：健脾益气，适用于气虚乏力、食欲不振。
6. 阴虚症状明显
加麦冬、沙参：滋阴润燥，适用于阴虚火旺、口干舌燥。
7. 气滞症状明显
加香附、郁金：行气解郁，适用于气滞引起的胸胁胀痛。
8. 血虚兼有失眠
加酸枣仁、夜交藤：安神助眠，适用于血虚失眠。
9. 血虚兼有头晕
加天麻、钩藤：平肝熄风，适用于血虚头晕。
10. 血虚兼有便秘
加火麻仁、柏子仁：润肠通便，适用于血虚便秘。
注意：四物汤可通过加减药材灵活调整，适应不同症状，但需在专业中医师指导下使用。
审稿专家：昆明医科大学第二附属医院 卜莹慧 副主任药师
作者：昆明医科大学第二附属医院 郭静波
