西内玛丽亚出生于日本福冈县，父母都是体育界精英，父亲是篮球和铁人三项运动员，母亲是日本顶级游泳运动员。深受父母影响，西内玛丽亚5岁起开始学习游泳，小学三年级加入羽毛球俱乐部，并四次代表学校参加市内羽毛球比赛获得优胜大奖。在妈妈眼中玛丽亚有着极高的运动天赋，当时玛丽亚的梦想是成为一名运动员。

2006年，西内玛丽亚在福冈市区游乐场游玩，刚巧碰上了前来处理业务的VISION FACTORY事务所的经纪人，13岁素面朝天的玛丽亚在人群中显得十分惊艳，让经纪人在看到她的第一眼时，就产生了发掘她入行的想法。经这位经纪人劝说后，她放弃运动员梦想，以模特身份入行。次年，玛利亚参加了少女时尚杂志《nicola》举办的专属模特选拔大赛，并以优异的表现获得了比赛的冠军。此后两年，西内玛利亚连续担任nicola部长，并六次登上该杂志封面，这也让她在《nicola》封面模特历史排名上位列前十。

2008年西内玛丽亚出演了第一部电视剧《正义的伙伴》。同年与杰尼斯事务所男子组合成员山田凉介搭档出演《废物老师》。2009年玛丽亚考入日本造星工厂-东京堀越高校，不走运的是，她与山田凉介的绯闻传得满天飞，堀越高校校规严厉，求学期间，禁止学生谈恋爱，西内玛丽亚遭到山田凉介粉丝的攻击与投诉，无奈之下最后以退学告终。此后几年，西内玛丽亚出演过多部影视剧如：《双面少女》《麻辣教师GTO》《山田君与7个魔女》等。

2014年，玛利亚发行个人首张单曲《Love Evolution》，凭借此单曲获得了第56届日本唱片大奖最佳新人奖的荣誉，此时她才21岁。随后，在音乐发展道路上，西内玛丽亚展现了她极高的个人天赋，2015年获得第57届日本唱片大奖优秀作品奖，次年获得第49届日本有线大奖有线音乐优秀奖、第58届日本唱片大奖优秀音乐奖等。但这几年的影视作品却差强人意。在个人发展规划上她与公司渐渐产生了分歧。

2017年日媒传来西内玛丽亚殴打社长的消息，据说是西内玛丽亚不满公司工作安排，从小练体育长大的西内玛丽亚一巴掌把社长打进了医院。以下犯上，这在日本是不可饶恕的行为。公司随即与西内玛丽亚解约，之后近4年时间，西内玛丽亚几乎消失在日本主流媒体上。直到2021年，她才再次出现在电视剧《全裸导演2》上。

不得不说资本的力量很强大，艺人对于资本来说只不过是赚钱的工具，每年都能批量生产，少一个并不会有多大影响。但艺人离开资本想在娱乐圈单打独斗干出一番成绩，却不是一件容易的事。

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