“打透底板”简称“透板”，是指通过球拍击打乒乓球时，充分压缩胶皮与海绵，使乒乓球扎实地撞击到底板，产生清脆的响声。唯有实现胶皮海绵的穿透，乒乓球与底板间的有效碰撞，才能充分发挥底板的性能。

对乒乓球项目来说，“打透底板”是一个标志性的技术分水岭。只有真正掌握了“打透底板”精髓，才有跨入乒乓球高手行列的可能。否则，无论打多少年乒乓球，只能是一位普通业余乒乓球爱好者而已。那种试图通过更换轻薄型胶皮来间接达到“打透底板”的效果，实际上是一种自欺欺人的做法，无法实质性提高技术水平。

真正的“打透底板”是需要掌握乒乓球正确发力的秘诀，关键在于能够做出瞬间抓板动作，这样才能将全身力气通过球拍传导到乒乓球上，从而达到“打透底板”的效果。

瞬间抓板动作练习：

首先，我们要明确“瞬间抓板”的概念。在乒乓球挥拍击球的过程中，瞬间抓板并非指真正意义上的“抓”，而是强调一种肌肉放松到紧张用力的状态。它要求在击球之前身体放松协调运动，包括前臂、手腕、手指都要放松，击球瞬间前臂、手腕、手指要集中紧张用力，将力量通过球拍在最短时间内最大化地传导到乒乓球上，从而实现有力的击球。

其次，我们要明确“瞬间抓板”的动作要领。瞬间抓板动作要领很简单，以右手横板执拍为例：虚握球拍，手指、手掌、手腕和前臂越放松越好，只要能保证球拍不掉就行。体会这个虚握，然后瞬间手指、手掌、手腕和前臂同时用力收紧，紧紧握住球拍，这就是“瞬间抓板”动作要领。重复练习快速紧握与释放力量放松的转换，越熟练越好。

最后，在徒手挥拍的练习当中加上“瞬间抓板”动作。即在徒手挥拍过程中感觉要到达击球点的瞬间，手腕、手指和前臂对球拍进行短促而有力的“抓紧”，使得拍面在接触到球体的刹那，能以最大的爆发力作用于乒乓球上，从而实现“打透底板”。初始阶段可能会觉得动作不够协调，但随着持续练习，手感和协调性会逐渐提高。

熟练掌握瞬间抓板技巧后，逐步过渡到多球和单球练习，你会发现这一关键技术不仅能帮助你成功打透底板，还能显著提高击球的稳定性与质量，增加威胁性，让你在乒乓球比赛中占据优势，进而更深入地享受这项运动的乐趣与挑战。