打破传统!空气炸锅烤鹌鹑蛋,健康美味两不误

小依要开心 2025-03-22 23:43:51

以下是使用空气炸锅烤鹌鹑蛋的详细步骤:

准备材料

-鹌鹑蛋:适量,根据需要准备。

调味料:

基础调料:盐、生抽、老抽、蚝油。

增香调料:孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、花椒粉、蒜末、葱花。其他:食用油、锡纸。

制作步骤

清洗鹌鹑蛋

将鹌鹑蛋放入清水中,轻轻搓洗,去除表面的污垢。

煮鹌鹑蛋

锅中加水,放入鹌鹑蛋,水开后煮5-7分钟。

煮好后捞出,放入冷水中浸泡,便于剥壳。

轻轻敲碎蛋壳,剥去外壳,尽量保持鹌鹑蛋完整。

腌制

划花刀:用刀在鹌鹑蛋表面轻轻划几刀,方便入味。

调制料汁:将生抽、老抽、蚝油、盐、孜然粉、辣椒粉等调料混合,搅拌均匀。

腌制:将鹌鹑蛋放入料汁中,轻轻拌匀,腌制20-30分钟。

烤制

预热空气炸锅:将空气炸锅预热至180°C。

摆放鹌鹑蛋:在空气炸锅篮中铺上锡纸,放入腌制好的鹌鹑蛋,留出间距。

初次烤制:设置时间为10分钟,开始烤制。

翻面刷油:烤制5分钟后,打开空气炸锅,翻动鹌鹑蛋,刷上一层食用油,继续烤制5分钟。

出锅

烤至鹌鹑蛋表面金黄酥脆,取出放入盘中。

撒上葱花、芝麻等装饰,趁热享用。

防止炸开:煮熟的鹌鹑蛋剥壳后,可用牙签或叉子扎几个小孔,避免烤制时炸开。

调味灵活:根据个人口味调整调料种类和用量,喜欢辣味可多加辣椒粉。

烤制时间:根据空气炸锅的功率和鹌鹑蛋的大小,适当调整烤制时间,避免烤焦。

锡纸使用:使用锡纸可防止鹌鹑蛋粘在炸篮上,方便清洗。

通过以上步骤,您可以制作出外皮酥脆、内里嫩滑的空气炸锅烤鹌鹑蛋。

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