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氛围和谐：融入的艺术-考试脑科学

小娟读书 2024-12-16 10:40:33

只要稍作停歇，不持续运动，肌肉的力量便会迅速减退。柔韧度、耐力以及肌肉的塑造，均是需要长期努力才能见效的成果，但它们的退化却可能只在转瞬之间，伴随着的还有动力的迅速流失。

总的来说，即使觉得自己准备得不够完备，也应勇敢迈出第一步，将自己置身于实际的情境中。起初，你可能满心抗拒，但一旦参与其中，你的观念定会发生转变，为自己能重返其中而感到庆幸。

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小娟读书

简介：遇见更好的自己

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