六月二十一日午时夏至，四野翠绿，农亊稍忙。夏至乃二十四节气之十，至者极也。

夏至是一年中白昼最长的一天，此后昼渐短，夜渐长，直至秋分，昼夜均分。

夏至也是盛夏的起点，是阳气最旺的时节，潮湿炎热的夏日如期而至。

“春季养生，夏季养长”，要晚睡早起，接受阳气，少吹空调，多出汗。

夏季天气炎热，适宜饮用绿茶，绿茶性苦寒，可以消暑解热，又能促进口内生津，有利于消化。

炎炎夏日，蛙声蝉鸣、栀子花开、荷花绽放，蝶花迷人眼，沉醉花香。

人们习惯于从夏至曰开始数九，来记录气温的变化，江南有夏至九九歌一首，唱词为：

“一九二九，扇子不离手；

三九二十七，冰水甜如蜜；

四九三十六，拭汗如出浴；

五九四十五，头戴秋叶舞；

六九五十四，乘凉不入寺；

七九六十三，上床寻被单；

八九七十二，思量盖夹被；

九九八十一，家家打炭墼”（墼：砖坯）

春去夏来，愿人们清凉、安康一夏。

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