赣北地区这两天气温有点反常，不过也验证了古人说的一句名言“九九如六月”，我看了一眼墙上的日历，往后翻了一页到公历的3月3日，也就是明日，便会迎来“九九”的第一天。也难怪这两天的温度相当的高，今日南昌的温度，已经高居30摄氏度，真正的和六月天一样。

老人们常说：“九九加一九，耕牛遍地走”，这意味着寒冬将尽，春耕的序曲即将奏响。而就目前的天气来看，笔者认为，肯定还会有一波大的降温，因为这个天气温度太过于反常了，如果是十几度，相对来讲还比较的正常，但是局部地区已经高达30摄氏度，显然已经超过了往年。因此，后续天气大概率会出现一个急速的降温，大家还是要做好准备。

不过明天既然是交“九九”的日子，那么有哪些习俗和讲究呢？提醒“忌三事，做二事，吃一样”，蛇年安康福气至。这些分别指的是什么呢？

忌三事

忌过量运动

“春生夏长，秋收冬藏”，冬季宜静养，尤其在“九九”时节，人体刚从寒冬中缓过劲来，若骤然剧烈运动，易损伤筋骨，甚至引发旧疾。

老人们常说：“春捂秋冻，不生杂病”，此时应遵循“循序渐进”的原则，以散步、太极等温和活动为主，不要过量的运动，更不要大汗淋漓。

忌争吵动怒

春气初生，万物萌发，人的情绪也易随气候波动。古语云：“和气生财”，尤其在“九九”这样新旧交替的日子，争吵不仅破坏家庭和睦，更被视为“冲撞春气”，影响一年的运势。所以在这天，我们要保持心平气和，以宽容之心待人接物，方能为新春积攒福气。

忌熬夜耗神

冬春之交，人体阳气初升，需顺应自然“早卧晚起”以养精蓄锐。熬夜会损耗阴液，导致肝火旺盛，与春季养肝的养生原则相悖。

“九九”作为冬春过渡的关键期，更需规律作息，为身体蓄能，身体打好基础，我们才能更好的应对接下来的一个天气变化。

做二事

开窗通风

“九九”一到，春风渐柔。古人认为，此时开窗通风可驱散冬日积郁的浊气，引入新生之气。所以笔者认为，“每日开窗三次，每次半刻钟，让阳光和春风涤荡屋角晦气”更有利于我们的身心健康，而且这不仅是为了净化空气，更是一种“辞旧迎新”的精神仪式。

春捂护阳气

“春捂秋冻”是我们经常听到的恶一个词汇，它其实并不是指一味多穿，而是重点保护易受寒的背部、腹部和脚部。背部是人体阳脉之海，腹部藏纳脾胃之气，脚底则汇聚诸多经络。此时若贪凉露肤，寒气易侵入体内，导致春病缠身。

正所谓“寒从脚起，暖从背生”，不要过早的把袜子衣服脱掉，也能帮助我们更好的护住身体的阳气。

吃一样

甘蔗

老话说“春吃甘，病不沾”，传统医学认为，春季肝气旺盛，易克脾土，而甘味食物能补益脾胃，调和肝脾。在“九九”这天，可以吃上一点甘蔗，补充一点能量，同时也能增强抵抗力。

明日就是九九了，我们要关注天气的一个变化，顺应自然、珍视健康、祈愿美好。当然最为重要的是，一定要忌浮躁、守和气、养身心，在蛇年里才能安康顺遂，福气绵长，生活也会越来越好。