今天侯老师，教你调三焦，让你三焦通畅、浑身轻松！

先来说上焦，心肺位于上焦，其中肺主气司呼吸，心主血脉，如果上焦不通，气血运行不流畅，容易生热，再加上心肺本来就是阳脏，会更容易出现火旺盛的情况，那为什么说上焦不通用栀子呢？

因为栀子药性苦寒，可入心肺两经，擅长清热泻火，可将火邪从小便排出去。

中焦，脾胃位于中焦，是气机生降的枢纽，如果中焦不通，脾气就会不升，胃气就会不降，气就容易堵在肠道中，就容易让人出现食欲不振，放屁，打嗝，胃胀等症状。

陈皮擅长梳理中焦气滞，能入脾经，可以调理脾胃气机升降理气调中，也可以燥湿理气化痰浊

肝肾位于下焦，肝藏血，肾藏精，精血具有充养脏腑的作用，如果下焦不通，五脏甚至全身都会失去滋养，容易让人出现头晕耳鸣，脱发掉发，失眠，没精神等症状，

黄精归肺脾肾三经，可以滋阴润肺，也能补肾益精，还能补脾益气。

以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！