脑中风，医学上正式的名称叫做卒中。根据发病的原因，又分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类，也就是大家常说的脑梗塞和脑溢血。据统计，脑梗死占到了整体卒中患者的80%左右，由于发病率高、致残率高和复发率高，抢救和康复治疗开展得不及时，脑梗死始终占据着中国人临床死亡原因的第一位。预计到2030年，每年将有400万以上的国人死于脑梗死。

国人之所以发生那么多的脑血管意外事件，与下面一组数字有关：血脂异常患者4.3亿人，常年吸烟者3.16亿人，高血压患者2.7亿人，体重超标和肥胖者2.4亿人，糖尿病患者1亿人。这5类人群就是脑中风的高危人群，也是脑梗的后备军。如果一个人同时具有两个以上的高危因素，那么他（她）未来10年发生脑血管意外的可能性，将呈现指数增长的趋势。

专家指出，在“大”的脑梗发作之前，很多人会频繁发作“小中风”，也就是短暂性脑缺血的症状。上述5类脑梗的高危人群，需要特别注意“小中风”的发作。如果短暂性脑缺血能够得到及时治疗，就有极大的可能预防脑梗死的发生。

1、突然间发生剧烈的头痛，或者原来的头痛突然开始加剧；

2、突然间出现眩晕，走路不稳，失去平衡的症状；

3、突然间单手握不住东西，或者一侧的肢体无力、麻木；

4、突然间说不出话来，或者语言不清，或者理解不了别人说的话；

5、突然间眼前出现黑蒙，看不清东西或者视线缺失等。

“小中风”的症状，大多数情况下在几分钟之内就会好转，24小时内就会逐渐消失，很多朋友因此没有太在意。如果您是“三高”患者，“小中风”的症状在1个月内反复发作，千万不要掉以轻心，这是大脑发出的求救信号，需要你第一时间去医院神经科就诊治疗。

需要提醒大家的是，我们不能指望等到了“小中风”频繁发作了，再去医院接受积极的治疗。绝大多数的脑梗死发作是可以预防的，只要我们在平时做好以下几件事情：

1、降血压

成年人正常的血压值应该低于120/80mmHg。据统计，收缩压（高压）每升高10个mmHg，脑卒中的发病危险增加53%。如果血压连续3个月都无法达标，除了清淡饮食、加强运动、戒烟戒酒和控制体重之外，该服用降压药的时候一定要按医嘱服药；

2、降血糖

除了孕妇，成年人正常的血红蛋白值应该小于7.0%，但理想范围应该是小于5.7%。非糖尿病患者应该通过饮食和运动等方式，将血红蛋白值控制在理想范围内；糖尿病患者一定要坚持降糖治疗，将血红蛋白值控制在合理范围内；

3、降血脂

对于健康成人来说，低密度胆固醇应该小于3.4mmol/L；对于高血压或糖尿病患者来说，应该低于2.6 mmol/L；冠心病或者其他动脉粥样硬化患者，应该低于1.8 mmol/L；

4、积极治疗房颤和其他心脏病

房颤是导致脑梗死的主要心脏疾病，随着年龄的增加，房颤患者的人数也在快速增加。发现房颤问题的成年人，特别是50岁以上人群，应该在医生指导下接受正规的抗心律失常治疗和抗凝治疗；

无论是高血压与糖尿病，还是房颤与高血脂，都与饮食不节制、缺乏运动、抽烟喝酒和体重超标有关。脑梗死的高危人群，除了接受相应的对因治疗之外，一定要在生活上养成好的习惯，才能降低脑梗带来的危害。