牙结石是口腔健康的重要问题，很多人对它存在误解，可能导致口腔疾病。我们需要正确了解这些误区和真相，保持口腔健康。

常见误区

误区一：牙结石可以自然脱落

事实：牙结石不会自然脱落，必须通过专业的口腔清洁去除。

误区二：漱口水能代替刷牙去除牙结石

事实：漱口水不能去除牙结石，刷牙和使用牙线才是关键。

科学真相

牙结石需要专业清洁

专业方法如超声波洁牙和手动刮治可以有效去除牙结石。

漱口水是辅助工具，不能替代刷牙

漱口水只能辅助清洁，刷牙和使用牙线才是预防牙结石的有效方法。

推荐的口腔护理方法

正确刷牙：每天至少两次，每次两分钟，使用含氟牙膏。

使用牙线：每天清洁牙缝，防止菌斑堆积。

定期洗牙：每半年或一年一次，进行专业清洁。

健康饮食：减少糖和碳酸饮料，多吃蔬菜水果。

定期检查：定期口腔检查，及时处理潜在问题。

通过正确的护理和专业清洁，可以有效预防和去除牙结石，保持口腔健康。