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​​​让皮肤越来越好，能够让提升颜值，又能让自己保持年轻。

真正的美是你的自然美，皮肤好状态佳。

护肤不间断，美丽年轻长相伴！

1

不要护理过度，不使用多种护肤品。

会对皮肤形成刺激，让毛孔更加粗大，严重还会过敏。

2

避免长时间在高温下，也会导致皮肤衰老。

比如长时间烤火，烘烤，暴晒太阳等都会过度失水导致皮肤衰老。

3

不要在环境恶劣的地方呆太久。

比如烟尘严重，细菌多的，脏乱差的，臭气熏天的。

对皮肤甚至对健康都有很大伤害。

4

家里也要定时消毒，尤其是卫生间。

长期会有细菌霉菌滋生，定期消毒，可以有效扫除危害皮肤以及健康的细菌。

5

脸上大痘痘，不用抠，抠了就会大量流血又疼，很容易留下大坑。

上火了才会冒大痘痘，所以祛火就可以好的，不需要抠。

平时也少吃上火的食物。

6

每天排便。

每天要有一次的大便，尿急就要及时排掉。

排掉身体垃圾，通便顺畅皮肤才能越来越好。

7

黑头，不要用手去挤，你会发现越挤越多，挤都挤不完，毛孔还越变越大。

要通过洁面乳，祛黑头收缩毛孔的护肤品使用，清除黑头，收缩毛孔，就不会有那么多黑头。

8

护肤品不是越贵越好，而是适合你的肤质才是最好。

可以多关注一些护肤博主。看看别人是怎么护肤的。

9

如果自己不会护肤，线下也有很多护肤的实体店，可以定期去护理，也会比较贵，但效果好。

10

温水洗脸。可以结合比较温和适合自己肤质的洗面奶，让毛孔打开，带走毛孔垃圾。

11

多吃点补水补维生素的水果，少吃上火的水果。

上火水果有荔枝，榴莲，龙眼，菠萝，芒果，桃子。

12

每天喝一杯柠檬水，不用太多。

可以促进美白，代谢出黑色素，尽量选择在晚上喝。

13

习惯睡午觉。

能够减少身体疲惫感，给自己的增加元气。下午工作更有效率。

晚上睡得更好。

14

经常自己按摩脸部，促进血流循环。

能让皮肤表面红润有光泽。

15

心情好就是对皮肤最好的呵护。

心情好了荣光焕发，不需要其他化妆品，护肤品，皮肤都会慢慢变好。

16

适当补气血。

皮肤也要由内而外的散发光彩，而不是治标不治本。

如果贫血，就要经常补气血。多吃红枣，桂圆，枸杞，煮汤或是煮粥。

17

定时敷面膜。

每周两三次，晚上洗澡后，敷上面膜，能够放松15分钟，闭目养神。

敷面膜不要做其他事。

18

自己打豆浆喝。

豆浆能让皮肤变好。

19

用热毛巾敷脸，眼睛。

可以放松脸部皮肤，还可以促进血液循环，对淡化黑眼圈很有帮助。

20

手不要摸脸，无论什么时候。

因为手很脏，带很多细菌。

21

重视护肤多过化妆。

护肤是由内而外的美丽，化妆只是掩盖的美，不要依赖化妆品，而是让自己的皮肤水嫩细腻。