中医认为肝是藏血的宝库，负责调节全身的气血，以保证各个脏腑正常工作。肝血不足，身体就会罢工，各种小毛病接踵而至。

比如说，眼睛干涩，看不清楚东西。

有些上了点年纪的朋友，眼睛干的像进了沙子一样，视力也逐渐下降，看东西越来越模糊。其实这跟肝血不足有很大的关系，中医认为肝开窍于目，肝血不足没有办法滋养眼睛，就会造成眼干，眼涩，眼花，迎风流泪的情况。

这个时候，调理上可以参考杞菊地黄汤加减来滋补肝血，养肝润眼，来缓解眼睛的不适。

睡不好，半夜容易醒，醒来之后再难入睡

如果你经常凌晨1~3点醒，醒来之后翻来覆去怎么都睡不着，白天昏昏沉沉，记忆力也越来越差。这也是因为肝血太虚了。中医认为，晚上1~3点是肝经最活跃的时间，如果肝血不足，人就容易在这个时间点醒过来，神魂安定不下来，睡觉也就不踏实。

对于这种情况，可以参考一下酸枣仁汤加减来养肝血安睡眠。

手脚冰凉，麻木无力，还容易抽筋

还有一些肝血不足的人，一天到晚手脚总是凉凉的，时不时的发麻，走两步路就觉得没劲儿，夸张一点的，有时候半夜小腿抽筋，疼得厉害。中医讲，肝主筋，如果肝血不足，筋就没了润滑油一样，容易出问题。

这种情况，可以试试补血养筋的方子，比如说养血荣筋汤加减来让筋骨更加强劲，恢复手脚的灵活。

今天的分享大家理解了吗？调理方式仅供参考，如有类似问题，需要在专业医生的指导下辨证调理，一定擅自用药，我们下期再见。