美丽的健康密码

你是不是还在为如何摆脱头屑、如何拯救我们日益减少的头发、如何拯救我们的敏感肌、如何做到有效的防晒、面对皮肤的问题我们该如何拯救、戴眼镜是否会导致眼睛变形等问题而烦恼？

我们都知道健康是幸福生活最重要的指标。健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的o也是没有意义的。美丽成为越来越多国民对健康的更高需求。美丽的健康，包括皮肤、毛发、眼睛、口腔、以及生活方式的健康。

最近在读《美丽的健康密码》共分为6章,包括头发的美丽健康密码、皮肤的美丽健康密码、眼睛的美丽健康密码、口腔的美丽健康密码、生活方式中的美丽健康密码、医学整形的美丽健康密码。都是我们所关心的方面，全文实用性强，对大众普及健康的行为习惯、生活方式等方面均有一定的指导作用。

关于头发那些事儿，很多人都有大油头，那该怎么办?找到原因，规律作息、科学洗头即可。皮脂是大油头的元凶。图文结合的方式加上健康加油站小贴士将一个知识点阐述非常清楚。头皮屑是很多人无法摆脱的困扰，皮肤每天约有10%的基底细胞有序地向表面移行，皮肤表面角质细胞不断脱落，达到平衡状态，这一周期为28天左右。我们需要养好头皮，书中介绍了头皮屑的影响因素，如何做才能减少头皮屑等。

每次洗脸都要使用洗面奶吗?首先从认识洗面奶的主要成分和性能开始，包含皂基类、月桂醇硫酸酯等清洁能力强，刺激性大，多呈碱性，一般不推荐使用。氨基酸类较为温和大多呈酸性或中性。葡糖苷类对皮肤刺激性较小，清洁力强。对选择界面产品，大多数均以葡糖苷或氨基酸类为宜。

书中介绍的都是我们日常关心的问题，非常具有针对性，每个知识点都清晰明了非常适合大众普及读物。