寒湿之因，内外交困

寒湿之形成，不外乎内外两因。外因者，乃环境之寒邪，如空调冷风直吹、夜间露宿、涉水淋雨等，使寒气趁虚而入；内因则在于人体本身，若平素脾胃虚弱，运化水湿能力减弱，或贪食生冷，内伤阳气，体内湿邪便易与外寒相合，形成寒湿之证。内外夹击之下，人体正气受损，诸多病症随之而生。

藿香正气散，寒湿克星

面对寒湿之患，藿香正气散以其独特的组方，成为中医临床上的常用方剂。此方源自宋代《太平惠民和剂局方》，历经千年验证，疗效显著。藿香正气散以广藿香为主药，辅以白芷、陈皮、茯苓、大腹皮、紫苏叶、厚朴、半夏、桔梗、白术、甘草等多味药材，共奏解表化湿、理气和中之功效。

- 广藿香：作为君药，藿香以其辛温之性，既能发汗解表，使体表入侵的寒湿之气随汗而解，又能深入中焦脾胃，化解内蕴之湿。其香气凛然，有提升人体正气之功，正气充盛，则邪气自退。

- 紫苏叶、白芷：二者皆为辛温发散之品，能助藿香祛风散寒，解除表邪，增强解表之力。

- 茯苓、半夏：此二药为祛湿之经典组合，茯苓淡渗利湿，半夏燥湿化痰，共同清除体内湿邪。

- 陈皮、厚朴、大腹皮：此三药皆为行气之佳品，湿邪易阻气机，导致胀满不适，通过行气可使气机顺畅，湿邪亦随之而化。

- 桔梗：桔梗开宣肺气，肺气宣通则一身之气机皆畅，有助于湿邪的排出。

- 白术、甘草：白术健脾益气，增强脾胃运化功能，甘草则调和诸药，兼能补脾和中。二者合用，健脾和胃，从根本上改善湿邪产生的内环境。

应对寒湿，科学使用

夏日里，若因贪凉不慎感受寒湿，出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振、浑身发冷、酸痛以及舌苔白腻等症状时，均可考虑使用藿香正气散进行治疗。中成药制剂如藿香正气水、藿香正气液、藿香正气胶囊等，便于携带与服用，可根据个人情况选择。

- 对于表湿症状，如湿疹等，水剂型的藿香正气水尤为适宜，因其既可内服调理，又能直接涂抹患处，双管齐下，效果更佳。

- 使用时需注意，若舌苔已偏白偏腻，提示体内寒湿较重，更应加强健脾祛湿，除服用藿香正气散外，还可在日常生活中调整饮食结构，减少生冷食物摄入，适量食用温补脾胃之品，如姜、葱、蒜等，以增强身体抵抗力。

总之，藿香正气散作为中医应对寒湿之患的经典方剂，其组方精妙，疗效确切。在享受夏日清凉的同时，我们也应警惕寒湿之邪的侵袭，合理运用中医智慧，守护自身健康。