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林伯伯今年65岁，平时就喜欢自己喝点小酒，酒瘾现在是越来越大，但是在半年之前，被迫把酒给戒了。
因为很长一段时间持续头疼，还特别晕，孩子带着他去做了身体检查。检查结果是高血压的情况比较严重，医生说必须戒酒，改掉不良的生活习惯，还要用药。
听医生说完之后，林伯伯知道自己的身体情况确实不太好，也知道高血压严重之后的并发症确实是挺可怕的，所以老老实实的把酒给戒了。
也一直在吃药，并积极的改变个人的生活方式。
有一天和朋友聊起这件事情的时候，他朋友就挺好奇的问，“你这吃药了，是不是很多事情都不能做了？”
“可不呗，吃药的时候，还是要注意一些事情的。”
降压药饭前吃，还是饭后吃？医生再次提醒：牢记2个原则，否则等于白吃。
一、降压药饭前吃，还是饭后吃？在大多数人的概念当中，吃药要选择一个适合的时间，才能够发挥药效，对身体的伤害也不会太大。
对于时间节点的问题，多数人都会以饭前饭后为时间节点，这样相对比较好记，也能按三餐的进度去吃饭。
吃降压药到底是饭前吃，还是饭后吃呢？
对于高血压患者来说，绝大部分人是需要通过用药控制的，尤其是一些情况较为严重的，单纯的靠生活方式的改变去控制血压是不现实的。
现如今市面上降压药有很多种，这些种类会针对不同的人的身体起到的作用是不一样的。
有的降压效果针对一个人就会比较好，有的则是没有太强的效果。
这也就要求患者在服用降压药期间要做好监测工作，记录好个人的血压情况，随时调整所用的药物。
同种降压药吃药的时间也是有讲究的，比如可以将降压药分为三类，这三类的分类标准就是药物吃进去，可以维持多长时间。
如果从维持时间上来讲，就有三种。
第一种是短效的降压药。
短效的一般情况下，会在吃完之后，15分钟就能够有效果。
但是这种降压药持续的时间比较短，一般是5~8个小时左右，一天就需要服三次，也就是跟三餐的数量是一样的。
中效降压药是在吃了之后，30分钟左右会起效果，持续的药效可长达12个小时，这也就意味着24小时之内是可以服用两次的。
还有最后一种就是长效降压药。
在服用药物半个小时到一个小时之后，就会有效果，这种长效的药物一天服用一次就可以。
所以可以根据药效维持的时间长短来选择吃的次数，根据药效的种类选择饭前吃，还是饭后吃。
饭前吃，还是饭后吃，主要看饭对药的影响是多大，因为确实有一些药物适合在饭前吃，因为食物可能会对药物发挥药效产生一定的阻碍。
比较典型的药物就是血管紧张素转换酶抑制剂，这种类型的药物一般情况下，建议在吃饭之前的一个小时服用。
因为食物可能会对药物产生一定的影响，当药物吸收不好的时候，稳定血压，降血压的效果也就没那么理想了。
有一种降压药叫做钙通道阻滞剂，这种类型的药物可能会导致出现消化方面的问题。
如果是这种结果的话，就需要提前吃一些东西垫一垫，来减少消化道方面的问题，就建议在吃完饭之后服用。
关于饭前和饭后也有一个时间点问题。
就是饭前吃是指在吃饭之前的半个小时，饭后吃是指在吃完饭之后的半个小时到一个小时之后，只需要给予一定的消化时间。
在这个时间问题上，很多人都没有弄明白，觉得在还没有吃饭，马上要吃饭之前把药吃了，就叫饭前吃。
这种理解是比较错误的，饭前和饭后在吃饭之间还是需要留有一定的空余。
以上就是关于降压药在饭前吃还是饭后吃的一些相关问题。
除了这点要注意以外，在吃药期间要注意有两个用药原则，具体是指哪两个呢？
二、吃降压药注意2个原则吃降压药的第一个原则就是不要随意停药。
一般情况下，在经过医生的检查，测量出确诊的高血压情况比较严重的，或者是中等的，都是需要用药，加上生活方式进行治疗。
这种治疗是终身性，可能在血压平稳之后，后续的评估可以不继续吃药了，但是却不能不控制，也就是在生活上依旧要有所改变。
不然的话，血压是难以控制的。
在吃降压药期间，最需要注意的一个原则就是不能随意停药。
因为高血压是终身性的问题，想要降压药有效果，就需要长期坚持服用，才能够看到效果。
每一个人的身体情况不一样，可能对这种药物并不是非常的敏感，在经过一段时间之后，就需要更换药物了。
如果自己主观判断药物没有任何的作用，随意停药很有可能导致血压的问题变得更加严重。
第二个原则是在服用药物期间要注意血压监测。
有很多的患者在服用药物的时候，对药物的依赖性极大，觉得既然已经吃药了，血压应该就是稳定了。
觉得每天测量血压，并对其进行记录是一件非常麻烦的事情，所以吃药不测量血压。
这种行为是很难监测到药物对血压是否起到了决定性的作用，如果不监测血压有没有波动，很有可能会造成病情严重，而不自知。
所以建议在服用药物期间，也是要每天早晚都要量血压的，测量可以多测几次，然后选取平均值。
如果测量了很长时间，发现血压值确实是稳定下来了，可以适当的调整测量的次数。
比如从一天两次改为一天一次，或者是每周进行1~2次测量。
以上这两个就是服用降压药期间需要遵循的原则，除了这2点之外，在服用药物期间，还有哪些要注意的问题呢？
还有一个需要注意的问题就是药物和食物之间是否会出现作用，也就是有很多的食物和降压药可能会相冲，或者是导致药物的效果降低。
所以建议大家在服用降压药期间，尽量不要选择喝茶或者是牛奶，这种容易产生冲突的成分都有可能影响到药效。
另外一个就是关于控制降压的方案。
如果医生已经制定了严格的降压方案，对药物的使用剂量和使用天数以及过程当中出现的问题进行了详细的计划，就不要选择打破这个计划。
这也是一种主观性的改变，还是要控制好自己，不要主观认为自己血压没问题了。
高血压想要平稳下来，除了用药这方面，要注意以上这些事情之外，还要配合着生活方式的改变。
血压想要平稳，在生活当中可以做好哪些事情呢？
三、高血压平稳要做好这些事对高血压患者来说，饮食是十分重要的，其重点在于减少钠的摄入，这样才可能防止血压继续升高，也有降低血压的作用。
现如今人们的饮食味道很大程度上是依赖于调味品以及烹饪方式，食用盐作为重要的调味，所有的菜品里都有。
一旦盐放多了，平时喜欢吃重口味的食物，对血压就可能会产生影响，所以减少钠盐的摄入是可以起到平稳血压，降低血压的作用。
如果已经习惯了重口味的食物，想要减少钠盐，可以循序渐进的来多吃一些新鲜的食材，尤其是带有一些天然味道的。
然后在烹饪的时候，尽量少放调味品，不要让多种调味品叠加在一起，因为像鸡精和味精这种调味品当中都是有盐分存在的。
除了饮食之外，运动也是很重要的，有适量的运动是可以控制体重的，这能够有效的降低血压。
其原理就是体重过重的时候，心脏负担加重了，血压就可能会有所升高。
如果能够把体重降下来，这个问题也就迎刃而解了。
保持运动是可以使心肺功能增强，让血液循环速度加快，从而起到降血压的作用。
所以运动本身既可以降血压，又可以控制体重间接的降血压。
最后一点就是要放松心情，尽量不要让自己有太大的压力。
一个人的身体和精神压力过大，也容易导致血压升高。
尤其是对年龄大的人来说，压力过大，就容易心情不好，情绪波动过大时，就容易造成血压急速升高。
在这种情况下，是特别容易发生危险，所以平时一定要注重自己压力上的控制，保持积极的生活态度。
心情好了，情绪就好了。
有效的减压方式可以是和朋友聊一聊，也可以是在心情不好的时候，马上去睡觉，有足够的休息。
总结关于降压药在饭前吃，还是饭后吃，这件事情，其实不用太过于纠结，主要还是看药物的种类，以及所吃的药是可以维持多长时间。
降药在服用期间主要遵循两个原则，一是不能随意停药，二是在服用药物期间，也不能停止监测血压。
做好这2点，降压药才不白吃，也能及时了解血压的情况。
单纯的靠药物控制血压还是远远不够的，作为一种终身性的疾病，在生活方式上也要有所改变，才能够更好的稳定血压。
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参考：
今曰闵行 2021-12-11 《降压药究竟该何时服用？》
上观新闻2023-06-19 《降压药的最佳服药时间您清楚么？》
爆炸营养彭鑫蕊 2024-04-04《 降压药应该早上吃，还是晚上吃好？饭前还是饭后？别吃错》
