孩子一二年级成绩还好，到了三年级，不仅成绩倒退，也更让家长费心费力。

有人把它称为“三年级现象”。

更有人说，“三年级是道坎，进可成学霸，退可成学渣……”

其实，这是多种因素的改变所带来的结果。

升入三年级的小孩，学习压力和心理变化都与一二年级不可同日而语。

在学习上，难度加大；有些地区的孩子是在三年级才开始学英语，增加了一门学科。这就要求孩子课堂上要更专注、考试时更细心、学习更主动、效率要提高。

但在心理上，在三年级这个年纪，孩子的自尊心变强，但是自控力欠缺、情绪波动也大。

所以要想在学习上持续发力，一二年级最重要的事就是培养良好的学习习惯。

习惯，意味着把行动自动化。

习惯性去做某件事，就不用占用大脑很多空间。生活中那么多的事情，习惯了，才不会疲惫不堪。我们总说小学生要培养好的学习习惯，就是这个原因：效率会更高、内心的消耗更少、事情也会做得更好。

三年级前，养成以下5个好习惯，孩子更容易成学霸。

01

专注的习惯：上课认真听讲

上课听讲，是学生深入学习知识最直接的一步。所以听课效率高低对于任何一个阶段的学生来说，都至关重要。

整节课认真听讲、不开小差，对老师课堂上所讲的内容的吸收度在百分之七八十，思路一直紧跟着老师的指令，这是作为学生要养成的好的学习习惯之一。小学做好这一点，课内成绩都不会差。

“上课认真听讲”既是一种学习态度，更是一项非常重要的能力。

一二年级从以下几点开始训练：

老师走到哪里，眼睛跟到哪里。

老师讲到哪里，耳朵听到哪里，大脑思考到哪里。

老师讲到的重点，手里的笔要及时圈画。

老师转过身在黑板上写字的时候，是学生最容易分神的时候。

这时候，学生的眼睛要跟着老师的粉笔走。

这样做的好处：既能专注于老师所讲内容，又能将字母的拼写、字的笔顺、之前不会写的字、不会用的搭配、形近字的区分、老师的提炼思路、答题的格式和规范等等尽收眼底。

02

自我负责的习惯：作业主动完成

（1）练习记下来每天的作业有哪些，而不是靠家长

记录作业的好处是：让孩子明白，作业这件事，本身就是属于他自己的。这个任务是孩子从老师那领回来的，不是家长下达的。

（2）写作业前，由孩子来确定先写哪一项，也就是判断一下难易。写作业时，写完一项，打个对勾，再完成下一项。

这样的好处是，无形中会使孩子做事有计划性和条理性，以后学习难度加深、学习任务增加，很需要制定学习计划的能力。

（3）能主动去完成作业

并不一定是放学第一时间就要写作业，但要养成在做好必要的休整后能主动去写作业的习惯。

（4）写作业不磨蹭

当作业比较多比较难的时候，家长可以帮助孩子拆分任务、列出作业计划，做完一小项，打一个对勾，相信孩子会喜欢这种把列表式的任务一个个完成的感觉。

对于边玩边写的孩子，可以利用定时器、钟表等帮助孩子记录完成的时间。

03

自我管理的习惯：自己的事情学着自己做

孩子自己做一些力所能及的事情，就是摸索、形成自己风格的过程，有疏漏有反复有曲折，才是正常的。

这是孩子学会自我管理、独立承担责任的关键。

孩子有犯错的权利，直接告诉他正确答案，会让孩子失去探索世界的热情。

在很多家庭中，孩子应该为自己负责的事情都被家长包办了。这无形当中剥夺了孩子体验生活、学会自我管理以及获得的权利。

孩子的潜力是超乎我们想象的。放权越早，孩子其实成长得越快。

孩子学做所有事的过程都是“学习”：

给出模仿对象，提供具体方法。

亲身实践中学会套方法，反证方法的适用性，甚至开发更适用于自己的方法。

多练习，重复。

04

阅读的习惯：既是学习又是休闲

从应试角度来看，阅读能够提升孩子的理解能力、语言组织能力以及信息提炼能力：帮助孩子积累更多的素材，写出好的作文，提升语文成绩；对需要对文本处理能力有要求的学科都有帮助。

抛开应试和功利性的目的，一个孩子从阅读中获得的，是心灵的滋养，也是内心的力量；

是未曾体验过的人生和未曾看过的世界；

决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚；

让时间变得有价值，让生命的历程得到延长。

阅读是一个让孩子能终生受益的好习惯。趁着一二年级学习任务没那么紧张，可以大量读书，找到孩子的兴趣所在。

05

运动的习惯：让身体、心理都更健康

（1）身体是一切的基础。

孩子有好的身体才能更好地成长。而且，没有一个孩子不爱动，他们随时有充沛的体力去面对大自然。只是现实中，上学、作业、课外班把孩子裹挟在狭小的空间里，艰难地前行。

坚持运动、锻炼，拥有健康的体魄，才能走得更远。

（2）运动有益大脑发育，提升专注力。

《运动改造大脑》中说：“更好的体能=更好的注意力。”换句话说，运动能使大脑做好准备，有助于孩子集中注意力，使大脑能够更好地去学习。多带孩子在户外跑跑、多动动，提升记忆力、专注力，学习效果反而会更好。

（2）运动能调节情绪。

通过运动，孩子不仅可以把来自学校和家庭的压力释放出去，还可以宣泄掉因激素变化而引起的躁动不安。

做什么运动不是最重要的，重要的是让孩子从中感受到乐趣，从而调动孩子的运动热情、保持阳光积极、培养孩子的意志力。

06

怎样才能让孩子自律，最根本的是让孩子在选择时形成路径依赖，也就是我们所说的养成好习惯。

养成习惯这件事，一定是孩子能发现其中的好处、这种好处他够一够就能享受到，才愿意付出努力尝试并坚持去做的。

当孩子每次选择最难的选项，却依然能顺利完成时，他才会惯性一般地去选择挑战。

当学习任务越来越重，没有好的学习习惯，即便补再多的知识、有多精巧的思维都于事无补。

小学，一定要趁早多多打磨孩子的好习惯！