更年期出汗，已经困扰2年多，仔细体会，感觉更年期出汗，很是有特点：

1、 更年期出汗，来的很突然

上1秒，还在安静看书，下1秒便脖颈淌汗。

上1秒，还在品尝美食，下1秒便后背湿透。

上1秒，还处于睡梦中，下1秒便浑身大汗，不得不蹬掉被子，敞开睡衣，让自己透透凉气。

2、 更年期出汗，来得很猛烈

原本，好好的陪人聊天，猛然间，感到胸前一阵潮热，随之而来的，是额头汗水往下淌。

再看看别人，都毫无异样，瞬间感觉很尴尬。

3、 更年期出汗，来的很无厘头

静静坐在那里，欣赏1段音乐，品着茶看着手机，一切都那么安然。

不知怎么回事，居然毫无理由的，胸前、后背、脖颈、额头等处，忽而被一层毛毛汗覆盖。

4、 更年期出汗，感觉有些疲倦

一阵大汗过后，仿佛感觉像是，打了1场球，攀登了1座山，跑了1段马拉松。

浑身软绵绵的，想要睡觉，但似乎又睡不着，只好让自己躺着，让平静驱赶疲倦。

5、 更年期出汗，总是一阵儿一阵儿的

1天从早到晚，出汗毫无征兆的袭来，又毫无征兆的消退，一阵儿一阵儿的，完全没有规律，让人无法应对。

6、 更年期出汗，来的悄无声息

更年期出汗，它不会给你打招呼，想来就来，想走就走，走了以后，还不留任何痕迹，好像压根儿就没来过一样。

7、 更年期出汗，来得急去的也快

前一刻，还因为出汗太热，衣服被我脱掉，没过一会儿，身上又开始发冷，不得不再披上外套。

8、 更年期出汗，让人有些手足无措

如果仅仅是出汗，那倒还好办，问题是伴随着出汗，潮热、烦躁、焦虑、不安等症状，似乎都在一并扑来，让人苦不堪言。

以上，是自己亲身感受到，更年期出汗的明显特点。

其实，更年期出汗，每个女人，在该特定年龄段都会遇到，也是无法回避的。

只是不明白，这个阶段到底要多久，是3年？是5年？是10年？还是更久？

不论，时间要经历多久，自己内心必须接受，也只能接受。

这个阶段就是这样，过去了就好了。

尽管，更年期痛苦，有时候让人不知所措，但和强大的生命力相比，这些都显得微不足道。

况且，没有经历更年期的痛苦烦恼，又怎能感受，其过后的欣然美丽？

我坚信，时间能治愈更年期出汗，时间也能治愈一切更年期痛苦。

面对更年期出汗，自己做法是：坦然接受，静静感受，默默忍受。

人生，每个阶段都有精彩，细细体会慢慢品味，去感受每个阶段，带来的不一样美好。

否极泰来，坚信送走更年期，必会迎来新的曙光，未来生活同样精彩美妙。

你有更年期出汗吗？

你的感受怎么样？

有哪些好办法，能缓解更年期出汗？

欢迎评论区留言，分享交流你的经验感受！

​