一只杯子，只有倒空，才能注入新的水。

人生也是如此，唯有清空自己，让往事随风，才能继续前行。

一路走来，我们会遇到令人纠结的事，糟心的事，艰难挫折说来就来，得失成败说降临就降临。

别总沉溺于过去，一直沉溺于过去，只会重复走老路，到不了新的地方，学不到新的知识，错失沿途美妙的风景。

人生，要有归零的能力，要懂得清空自己。

适时清空自己，不是妥协，不是软弱，而是一种“直面过去、活在当下”的勇气，更是让往事随风而去的一种豁达与潇洒。

01 清空烦恼

烦恼天天有，不捡自然无。

人生中会有很多不顺心的事情，无常即是日常。

该发生的事情已经发生了，一直沉溺于一时的烦恼，影响的是自己的心情，扰乱的是自己的生活，心更是会越来越累。

人生本就苦乐参半，生活不易，我们必须要笑着面对。

仓央嘉措曾说：“世间事，除了生死，哪一件不是闲事？”

富贵贫穷不重要，拼搏路上疲惫也没关系，快乐地、轻松地活着，才比较重要。

偶遇风雨，不如自己给自己撑伞，自己疗愈自己。

执于一念，将受困一念；放下一念，将自在于心间，纵有三千烦恼，不如一笑了之。

想不开的就不要想了，不妨将它交给时间，学会清空烦恼，学会淡忘往事，用最好的心态，用最美的心情，走完以后的人生。

02 清空欲望

人这一生，都会被欲望所裹挟。

合理的欲望，让人进步，多余的欲望，叫人痛苦。

那些功名利禄，就像一道无形的枷锁，有时候，不仅不会让一个人变好，还会让我们活得更加艰苦，更有可能会将一个人推入深渊。

命里有时终须有，命里无时莫强求。

很多时候，并不是你付出了全部的努力，就会得到最好的回报。

以无心生活，世间自然无相，与其羡慕别人，不如提升自己，清空了欲望，你才能专注于生活，变得越来越好。

万事皆是虚空，唯有自己的生活才是真谛，守好自己的本分，做好自己该做的事情，用一寸一寸的努力，去守护一点一滴的人生。

放下了欲望，才能活得通透，活得豁达，才能没负担地前行。

尤其步入中年，生活愈发沉重，学会清减生活，清空欲望，做一个知足常乐的人，是一种生活态度，更是一种人生智慧。

03 清空焦虑

丰子恺说：

“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。”

太多的人，在这俗尘凡世讨生活，难免焦虑，难免有坐立难安的时候。

因为对未来有深深的恐惧和担忧，因为对自己没有足够的自信，做起事来瞻前顾后，结果是让生活陷入更加焦灼的状态之中。

人啊，越是焦虑，越要想办法让自己静下来。

心有多静，福就有多深，不妨冷静思考自己的人生，给自己树立一个目标，然后告别懈怠与拖延，一直践行下去。

内在安宁，外在行动，是对抗焦虑最好的方法。

哪怕一点点改变，也总好过什么也不做，哪怕达成了很小的目标，那也是很大的进步。

从焦虑发生的那一刻开始，先允许自己焦虑，允许自己不完美，然后用行动去打败焦虑，直到最后清空焦虑。

跟着自己的节奏走，走着走着，自会迎来柳暗花明。

04 清空别人的看法

人这一生，最容易被别人的看法所影响。

别人一个眼神，一句话，内心就开始各种猜想，最后将自己的情绪搅扰得混乱不堪。

唐代诗人寒山有句诗云：

“有人来骂我，分明了了知。虽然不应对，却是得便宜。”

意思是说，有人骂我，我虽然听得很清楚，但我却不去应对，这对我来说大有好处。

人嘛，不过是说说别人，然后被别人说说，倘若过分在意他人的看法，浪费的是自己的时间，影响的是自己的心情，太不划算。

不管他人的嘴，只管走好自己的路，别想那些不开心的，是人生最好的状态。

大海若是为人所动，便不会辽阔；明镜若是被人刺激，便不会干净。

懂你的人自然懂，不懂你的人，随便他，大路朝天，各走一边，往后余生，善待自己。

为了自在，不妨将别人的看法丢到一边去，给心灵腾出点空间来，让生活更加随性随意一些，将生活安排好，将自己照顾好，比什么都重要！