补肾最简单的方法就是看舌根。
·1、舌根白-补肾阳症状：怕冷、腰冷、手脚冰凉、爱睡觉、精神不振，像是"霜打的茄子"，伴有男同志欲望低下、早败阳时不起等问题。调理温补肾阳(桂附地黄芄)。
·2、舌根红-补肾阴症状：盗汗、手脚心发热、口干耳鸣、心情烦躁、失眠，睡着了也爱做梦。同时男同志易遗精调理滋补肾阴(左归芄)。
·3、舌根凹-补肾气症状：尿多为主要表现，尤其是夜晚起夜好多次，同时尿无力、淋漓不尽、阳事时间短、疲软快、老是不想动弹。调理补肾气、行气化水(金匮肾气芄)。
补肾最简单的方法就是看舌根
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