摘要：沈阳今天是晴好天气，气温回升，转南风。未来几天，晴好天气，气温继续上升。

今天是2024年3月12日，星期二，农历二月初三（ 甲辰龙年丁卯月乙亥日）。法定工作日。植树节。日出时间06时03分，日落时间17时49分。

（素材来自“沈阳微天气”）

今天（3月12日）天气是晴有时多云，降水量0.0mm，湿度44%。气温下降，最低气温-1度，最高气温10度。风力不大，西风转西南风3-4级。

（素材来自“沈阳气象”）

沈阳3月12日环境空气质量，指数为AQI 45-75。空气质量是优到良。首要污染物为细颗粒物（PM2.5）、可吸入颗粒物（PM10）。

森林火险气象等级是3级，较易燃烧。

沈阳3月12日生活气象指数：

——晨练指数2级，较适宜。

——穿衣指数2级，棉衣。

——感冒指数3级，易发。

——舒适度指数3级，不舒适。

——洗车指数2级，较适宜。

——紫外线1级，戴防护帽、太阳镜，涂防晒霜。

——急性脑血管发病等级3级，较多。

（素材来自“沈阳帮天下”）

沈阳未来几天天气预报：明天（3月13日周三）最高气温来到在13度，最低气温降到-3度，意味着白天有暖意，早晚有寒意。

周四（3月14日）周五（3月15日）气温继续攀升，气温都升到0度以上，最高气温将达到14度到16度，最低气温在0度到2度。风力逐渐加大。

周六（3月16日）迎来新的一股冷空气，可能出现雨雪天气，转为北风，随后气温下降。

（素材来自“沈阳气象”）

友情提示：

——天气变化无常，时刻关注天气预报。我们要根据自身情况，灵活调整着装，注意夜晚防寒保暖，尤其是抵抗力较弱的老年人，谨防流感和心脑血管疾病的发生。

——保持有规律的生活。按时休息，到点起床；一日三餐不可含糊；多喝热水，补充营养，多吃御寒食物，提高人体抗寒能力。

——做好卫生管理。建议在人员较多或密封的地方，最好戴好口罩，勤洗手，多通风，减少感染风险。

——出门注意安全。春天风力大，雨水频繁，路面湿滑，容易摔倒，外出要格外多加小心，尤其是老年人。老年人、小孩外出，要有人陪伴。开车注意防滑，拉开距离，小心慢行，保证交通安全。

——适量运动。在阳光充足，体感适宜的时候可以出去运动。初春的时候，建议九点到十五点这个时间段出去锻炼，不宜做剧烈运动。运动前做好活动，运动后做好放松，及时穿好衣服。

——未来几天，天气以晴到多云为主，气温平稳，最高气温 4-6度，最低气温-9--6度。关注天气变化，春耕生产立足保墒、抢墒，做好春季备耕各项准备工作，适时开展备耕整地和水稻育秧工作。

（声明：本文根据“沈阳气象”、“沈阳微天气”等相关素材编写。素材来源已做标识，如有侵权，请及时告知，便于删除。）