我觉得坐月子最主要还是大人恢复元气，其次小孩子的口粮，有母乳的，优先考虑母乳，没有也不要勉强，大人除了休息，其他活应该让婆婆或者育儿嫂做！
昨天听堂弟的老妈（我伯母）说她儿媳奶水很足，根本就吃不完，听着真让人羡慕，因为我听到现在的大部分人都是奶渣。
她的一日三餐是这样吃的，感觉她请的月嫂还是挺厉害的。早餐:南瓜小米粥+海参蒸水蛋+红豆卷
午餐:大小米饭+炸虾尾+干煸茶树菇+银耳枸杞红枣汤
下午茶:水果+酒槽羹
晚餐:黄瓜虾仁，锅包排骨，黄瓜蛋花汤，白米饭
真的是让人羡慕的奶量，这才第六天，奶量就已经到这了，吃不完，根本吃不完！
产后月子汤，想要多奶，一定要多喝汤水！
一辈子就坐那么一两次月子，一定要好好休息，恢复好了，以后就没有那么多月子病根了，生活才会越来越舒畅！
我也知道，要想坐好月子，老公也要靠谱才行，还有自己经济实力要有，如果老公婆婆不靠谱，自己还可以请个月嫂。
