去什么火焰山?学会这个,在家也能轻松祛湿!

好茶就喝骏眉 2024-09-12 06:18:10

祛湿,并不是专属广东人的魔咒。

而是每一个『血脉觉醒』的中国人逃不掉的召唤。

只要瞧瞧最近的新疆火焰山,

就能知道中国人对祛湿有多执着。

随着人山人海覆盖了火山沙海,

成百上千的人实现了“黄沙一埋,百病全消”的梦想。

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还有成千上亿的人因为学业/工作而无法达成祛湿成就。

一入伏,

就意味着每年的祛湿黄金时间到了。

去不了火焰山的小伙伴们,

也该考虑考虑别的出路。

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小编带来了一款集祛湿、养生、好喝

于一身的奶茶配方『奶香薏米红茶』。

1#所需配料&工具

红茶3g、薏米5g、牛奶一盒、黄糖一块、一只过滤煮茶壶or一只煮奶锅

2#操作步骤

①取5g薏米投入锅中,沸水煮开,转小火熬制1小时。

②将挑选好的红茶放入一次性茶包,投入锅中。

③接着将少量牛奶倒入锅中,小火熬煮5分钟。

④放入一小块黄糖,搅动至黄糖完全化开,即可关火。

3#奶香薏米红茶的功效

在奶香薏米红茶中,每一款配料都有自己的作用,并相辅相成。

让我们逐一看看它们的功效。

①薏米祛湿这一功效,最早在《神农本草经》中就有记载,此后也在其他医书古籍中被反复论证,如李时珍的《本草纲目》,孙思邈的《千金方》中皆有提及。

②红茶具有加速血液循环的作用,可以利尿、祛除水肿,与薏米搭配可以让祛湿效果超级加倍!

③牛奶具有镇定安神的功效,不但能抵消红茶中咖啡因带来的兴奋感,更能提升调饮茶的口感。

④黄糖是中国最早的甜味调味剂之一,其以纯甘蔗制成,蔗糖含量高达95%以上。在中医理论中,黄糖具有温热特性,能够驱散体内的寒气,与祛湿的薏米同饮效果更佳。

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