祛湿,并不是专属广东人的魔咒。
而是每一个『血脉觉醒』的中国人逃不掉的召唤。
只要瞧瞧最近的新疆火焰山,
就能知道中国人对祛湿有多执着。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/625a24c0342a6a6ea289848dc0dfb904.jpg)
随着人山人海覆盖了火山沙海,
成百上千的人实现了“黄沙一埋,百病全消”的梦想。
but
还有成千上亿的人因为学业/工作而无法达成祛湿成就。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/8e4d960e4756266d3c32563b7203d407.jpg)
一入伏,
就意味着每年的祛湿黄金时间到了。
去不了火焰山的小伙伴们,
也该考虑考虑别的出路。
so
小编带来了一款集祛湿、养生、好喝
于一身的奶茶配方『奶香薏米红茶』。
1#所需配料&工具
红茶3g、薏米5g、牛奶一盒、黄糖一块、一只过滤煮茶壶or一只煮奶锅
2#操作步骤
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/047721720a4b5ac932a6614d6a6588ff.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/6f20d2e0e298665a3cf80868329d44bf.jpg)
①取5g薏米投入锅中,沸水煮开,转小火熬制1小时。
②将挑选好的红茶放入一次性茶包,投入锅中。
③接着将少量牛奶倒入锅中,小火熬煮5分钟。
④放入一小块黄糖,搅动至黄糖完全化开,即可关火。
3#奶香薏米红茶的功效
在奶香薏米红茶中,每一款配料都有自己的作用,并相辅相成。
让我们逐一看看它们的功效。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/81e6ee2450bd96984d5f7d24884edef9.jpg)
①薏米祛湿这一功效,最早在《神农本草经》中就有记载,此后也在其他医书古籍中被反复论证,如李时珍的《本草纲目》,孙思邈的《千金方》中皆有提及。
②红茶具有加速血液循环的作用,可以利尿、祛除水肿,与薏米搭配可以让祛湿效果超级加倍!
③牛奶具有镇定安神的功效,不但能抵消红茶中咖啡因带来的兴奋感,更能提升调饮茶的口感。
④黄糖是中国最早的甜味调味剂之一,其以纯甘蔗制成,蔗糖含量高达95%以上。在中医理论中,黄糖具有温热特性,能够驱散体内的寒气,与祛湿的薏米同饮效果更佳。