冬至过节怎么吃?八道家宴菜别错过,营养美味搭配好,节日氛围浓

鹤怡锦绣 2024-12-15 03:24:50

​冬至,是我国一个重要的传统节气,也是家人团聚、共享美食的时刻。在这个寒冷的冬日,为您精心准备了八道家宴菜,让您的餐桌丰富多彩,充满节日的温暖与欢乐。

胡萝卜南瓜板栗排骨汤

材料:排骨 300 克;胡萝卜 1 根;南瓜 300 克;板栗 100 克(可选);姜 3 片;料酒 适量;盐 适量;清水 适量;枸杞(可选)适量;黑胡椒粉(可选)适量

步骤:

1. 准备食材:排骨洗净,切成小块,胡萝卜去皮,切滚刀块;南瓜去皮去籽,切块;板栗如果是生的,先用刀在板栗壳上切一个小口,方便剥皮;姜切片备用。

2. 焯水排骨:锅中加足量清水,放入排骨,加入几片姜和适量料酒,大火烧开,撇去浮沫。焯水3-5分钟后捞出,沥干水分,备用。

3. 准备炖汤锅:在炖锅中加入适量清水,放入焯过水的排骨块,加入姜片和板栗(若使用生板栗,剥去外壳),大火烧开。

4. 加入胡萝卜和南瓜:等汤水煮开后,放入胡萝卜块和南瓜块,继续用大火煮沸,然后撇去浮沫,转中小火保持汤面微开,慢慢炖煮1小时。

5. 炖煮:炖煮过程中,保持汤面的微开状态,可以定时检查水位,如果汤水减少过多,可以适量补充热水。这个过程中,排骨的肉质会逐渐变得酥软,板栗也会变得香甜。

6. 调味:炖汤1小时后,加入适量盐调味,可以根据个人口味调整盐的量。如果喜欢可以加入一些枸杞,增加汤的营养和色彩,继续炖煮10-15分钟。

7. 最后调整:汤煮好后,如果喜欢,可以撒上少许黑胡椒粉提味,轻轻搅拌均匀,关火。此时汤色金黄,味道鲜美,汤料也都变得软糯可口。

素炒青菜梗

材料:青菜梗(如小白菜梗、油菜梗等) 300克;大蒜 2瓣;干辣椒 适量(根据个人口味);生抽 适量;盐 适量;白糖 适量;食用油 适量;鸡精(可选) 少许

步骤:

1. 准备食材:先将青菜梗洗净,去掉老叶和根部,只保留嫩梗。将青菜梗切成适当长度(大约3-5厘米),沥干水分。

2. 蒜切末:大蒜去皮后切成末,干辣椒剪成小段备用。

3. 焯水(可选):锅中加入适量的水,放少许盐,烧开后将青菜梗放入水中焯水约2分钟。焯水后捞出沥干水分,这样可以去掉青菜梗的草腥味,同时保持口感脆嫩。

4. 加热锅油:热锅凉油,加入适量食用油,烧至油热后,放入蒜末炒香,接着加入干辣椒段一起炒,炒出香味。

5. 翻炒青菜梗:将青菜梗倒入锅中,迅速翻炒均匀。炒至青菜梗开始变软。

6. 调味:加入适量生抽(大约1-2勺)和少许白糖(大约1小勺),继续翻炒均匀。糖可以中和青菜梗的微苦味,使其味道更加鲜美。

7. 加盐和鸡精:加入适量盐(根据个人口味)和少许鸡精,继续翻炒至青菜梗完全入味,锅中汤汁稍微收干即可。

8. 出锅装盘:炒好后的青菜梗盛出,摆盘。可以撒上一些葱花或香菜增添色香味,立即享用。

香煎土豆块

准备食材: 土豆、蒜末、葱花。

做法步骤:

1、土豆去皮切小块,然后冷水上蒸锅蒸煮三十分钟蒸熟,接着盛出备用。

2、切好蒜末和葱花,然后热锅烧油,油热以后,放入土豆油煎。

3、煎至土豆块两面金黄后,再加入蒜末炒香,接着放入食盐和生抽调味提鲜。

4、最后再继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

番茄炒蛋

所需食材:番茄:2-3个(约300克);鸡蛋:3-4个;青葱:1根(可选,用于增香);食用油:适量;盐:适量;白糖:1/2勺(可选,调节酸味);生抽:1勺(可选,增味);料酒:1勺(可选,去腥);水:适量

步骤:

1. 准备食材:番茄洗净,切成小块或小瓣。鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入少许盐调味,备用。

2. 热锅凉油炒蛋:热锅凉油,油热后倒入搅拌均匀的鸡蛋液。用铲子轻轻翻动,让鸡蛋均匀受热,炒至鸡蛋刚刚凝固,但仍然嫩滑,盛出备用。

3. 炒番茄:锅中再加少许油,放入切好的番茄块。中火翻炒,直到番茄变软,出汁。如果番茄比较酸,可以加入1/2勺白糖,帮助中和酸味,口感更佳。

4. 加入调味料:番茄炒至出汁后,可以加入1勺生抽,调味并增加鲜味。如果喜欢,可以加入少许料酒,去腥增香。

5. 加水煮番茄:倒入少许清水,搅拌均匀,煮至番茄完全软烂,汤汁有些浓稠。此时可以尝试汤汁的味道,根据个人口味加入适量的盐。

6. 加入炒好的鸡蛋:将之前炒好的鸡蛋加入锅中,翻炒均匀,让鸡蛋和番茄充分混合,吸收番茄的汁液。

7. 收汁装盘:继续翻炒至汤汁略微收干,鸡蛋和番茄融合得更好后,即可关火。装盘后,撒上一些葱花增加香味。

莲藕花生排骨汤

准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来,用温水清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。

3、将排骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

紫菜肉丸汤

准备食材: 瘦肉、紫菜、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入葱花、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲,接着腌制十分钟。

2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入适量的清水大火煮开。

3、然后把腌制好的肉馅揉成肉丸,再放入沸水一起炖煮三分钟。

4、最后放入紫菜滑熟,然后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

山药红枣乌鸡汤

准备食材:乌鸡,山药,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净沥干水分备用。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净备用。

3、将乌鸡、山药、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

玉米排骨汤

食材准备:排骨 500 克、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、葱姜适量、盐适量、料酒 1 勺

做法:

1. 排骨剁成小段,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水后捞出洗净备用。

2. 玉米切成小段,胡萝卜去皮切成滚刀块,葱姜切片备用。

3. 锅中加入适量清水,放入排骨、玉米、胡萝卜、葱姜,大火烧开后转小火焖煮 1 个小时左右。

4. 最后根据口味加入适量盐调味即可。

这八道家宴菜,荤素搭配,营养美味,无论是与家人团聚还是招待亲朋好友,都能让您的冬至餐桌充满温馨与欢乐。赶快动手试试吧!

1 阅读:140