“穴位按摩可起到保健身体的作用，平时对重要穴位进行按摩，还能促进婴儿智力发育。”

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促进婴儿智力发育开关

1、神庭穴

神庭穴是头部的重要穴位之一，按摩神庭穴可刺激元神，促进智力发育，让婴儿变得更加聪明。按摩时可用大拇指或者中指按压神庭穴，大概每次按揉20次左右，直到局部感觉酸胀，之后再适当更换力度，继续按揉20次左右。

2、内关穴

内关穴可起到调节血液和神志的作用，按摩内关穴可促使精力充沛，思维更加敏捷。取穴时握紧手指，弯曲手肘，能够看到手臂有两条肌腱，而肌腱中间的位置就是内关穴。按摩时用一只拇指垂直按压对侧手腕的内关穴，坚持早晚各按摩一次。3、涌泉穴

涌泉穴可调养肾脏，同时对智力发育和记忆力也至关重要。涌泉穴位于足底部，微曲脚掌，足底前方凹陷处则为涌泉穴。按揉之前先用热水泡脚15分钟左右，然后用大拇指按揉此穴位。

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提高记忆力

人体的穴位在保健功效上起着非常大的作用，年轻人想要提高记忆力，不能单纯的依靠按摩穴位来实现，但是可以多按摩神庭穴、阴交穴、心俞穴等来缓解压力。具体如下：1、神庭穴

神庭穴主管调控神经系统。经常按摩此穴，可使人提神静心。经常按摩神庭穴，还可以治疗头痛，失眠、记忆力减弱等病症。2、阴交穴

阴交穴是三条阴经的焦点，常按摩可以使血气充足，只有气血足才能缓解人体压力。

心俞穴在按摩的同时可以增加大脑血流量，从而提高大脑的思维能力。

如果想要提高记忆力可以通过日常的饮食调节来缓解，比如可多吃一些含有脂肪、蛋白质、大豆卵磷脂、钙、镁等的食物，在蔬菜水果上应适当饮食，如橘子、玉米、花生、菠菜、豆腐等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

生活方式上也要注意多休息，不要熬夜，合理作息。通过多种形式来提高人体记忆力。

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不建议宝宝睡着后按摩

孩子睡着后按摩会打扰孩子的休息从而影响孩子的生长发育，力度掌握不好还可能对孩子产生伤害。按摩通常建议在孩子清醒的状态下进行，家长可以观察到孩子的反应，能够更好地对力度进行掌握和调整，同时可以增进与孩子之间的感情。1、影响孩子生长发育

孩子在深度睡眠状态会分泌生长激素，如果在孩子睡着后对孩子进行按摩，可能会吵醒孩子或者影响孩子进入深度睡眠状态。长期在孩子睡着后按摩，会影响孩子的生长发育，出现生长发育缓慢的情况。

孩子睡着后按摩，无法及时观察孩子的反应，容易出现力度过大的情况。而孩子本身处于发育阶段，比较娇嫩，力度过大容易使孩子感到疼痛不适，甚至对身体造成损伤，如皮肤破损、软组织挫伤等。建议给孩子按摩前咨询专业的医生，或者去医疗机构给孩子按摩，不要自己在家盲目给孩子进行按摩，更不要在孩子睡着后按摩。这样可能不仅达不到缓解和治疗疾病的效果，还会造成对孩子造成伤害。

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睡眠

小孩按摩背部、四肢、颈部、面部等部位通常是有助睡眠的，注意控制力度，把握力度适中，避免过度用力，也要注意给宝宝营造一个良好的睡眠环境。

日常生活中，注意关注温度的变化，注意随着温度的变化给孩子增减衣物，注意避免孩子接触刺激性气体，注意保持孩子个人卫生，勤换洗床。