大家都知道，女人的突然衰老是由于绝经，体内激素水平下降。那男性呢？

其实男性的衰老往往是从肾精不足开始的，会出现性功能减退，腰膝酸软，头晕耳鸣，脱发白发，牙齿松动等一系列早衰的表现。

今天黄大夫教你养精血，固肾精，强体魄！

我们先来看一个例子，这个46岁的男患者，这一两年感觉到自己总是腰膝酸软，头晕乏力，脱发严重，房事也大大不如从前，每次都草草了事，慢慢的感觉对这方面也没什么欲望了。

而且还伴有记忆力减退，失眠多梦，视力下降，白头发增多等表现。通过舌诊、脉诊等综合辨证分析，他这多半是肝肾两虚。

由于年轻不懂得节制，过度消耗，随着年龄的增加，肾精亏损得越来越严重。并且中医上讲，肝肾同源，相互滋养，肝藏血，肾藏精，是精血互生的。当肾精不足的时候，肝血就会发生转化，去填补肾精的不足，久而久之，就会出现肝肾两虚的情况。

那么，要怎么做呢？这时候就需要养肝血、补肾精了。可以参考杞菊地黄汤加减。

其实除了肝肾两虚以外，还有一种常见的情况，就是脾肾两虚。

脾肾两虚会出现畏寒怕冷，头发早白，腹痛腹泻，小便不利，大便溏稀，一受凉就会拉肚子，面目无华或者浮肿等症状。

中医上讲，肾为先天之本，主藏精，脾为后天之本，主运化。若肾虚，就会导致脾无法正常运化。若脾虚，则不能吸收营养来补充肾精；两者相互影响，从而会出现脾肾两虚的情况。

这时候，就需要先健脾和胃，恢复运化，然后再补肾益精。可以参考理中汤加减。

以上仅分享思路作为参考，不作为治疗依据。如身体不适，请找专业医生指导，请勿盲目用药，以免耽误病情。