文|小宝妈妈

对于很多新手爸妈来说，生活里一下子多了一个小宝宝，这让他们在一时之间难以适应一家三口的生活。甚至一些新手爸妈往往会忘记了小宝宝的存在，似乎他们仍旧过着二人世界的生活。为此，有不少新手爸妈闹出了令人捧腹的笑话。

前段时间就有一对刚刚生下小宝宝的夫妇因为遗忘了小宝宝而在网上火了，令医护人员以及网友们目瞪口呆。

当时宝妈刚刚生下小宝宝之后，身体因为分娩十分的疼痛，所以一家人都围在宝妈的身边照顾宝妈。而刚刚出生的小宝宝则是安静的躺在小小的婴儿床内，没有给妈妈添乱。

在医生确认该宝妈身体并无大碍之后，宝妈被通知可以出院了。于是，在出院当天宝爸整理了他们住院的时候所带来的各种生活用品。而小宝宝则是被宝爸用蓝色的包被包好放在了病床边的小桌子上，并且宝爸还贴心的在小宝宝的头下面点了好几层的毛巾。

然而，当宝爸带着宝妈走出病房让宝妈上了车之后，宝爸忽然发现自己遗忘了一样最重要的存在——小宝宝没有抱出来。

宝爸急忙返回病房，当他推开病房门看到自家小宝宝还乖乖的在那张小桌子上躺着的时候，心里的石头落了地，长长地出了一口气。

而小宝宝的身边站着一位护士，估计是护士看到了没人看管的小宝宝就守在了小宝宝的身边。因此，当护士看到神色匆匆的宝爸时，故意打趣该宝爸又跑回病房干什么来了。

宝爸被护士这么一问，更不好意思了。谢过护士之后，宝爸抱着小宝宝回了家。

当网友们得知这一事情之后，纷纷为这对将新生儿落医院直接回家的宝爸宝妈感到不可思议，因此这对宝爸宝妈被网友们称之为“最不省心”爸妈。并且，有不少网友还就此事而留言道：草率了。

实际上，在产后宝爸宝妈出现忽略小宝宝的事情并不少见。尤其是宝妈，在产后她们更容易出现健忘的现象，因此人们常说“一孕傻三年”。

产后宝妈为什么会出现健忘，记忆力下降的现象呢？

根据医学研究表明，产后宝妈之所以会记忆力下降是因为她们在分娩之前内心过于紧张再加上分娩时身体所承受的巨大疼痛，会使得宝妈们的大脑皮层功能出现紊乱。在这种情况下，产后宝妈的记忆力就出不如从前，就连整体状态也是恍恍惚惚的。

一、产前

1、缓解情绪

对于很多初产妇来说，在产前她们的内心都是非常紧张的。这种紧张的情绪虽然是正常的，但是对于分娩来说并无益处。所以，在产前家属需要帮助产妇缓解紧张的情绪，做好心理疏导。

2、充足的休息

生孩子是一件非常耗费体力和精力的事情，所以在分娩前产妇一定要保证拥有足够的休息，并确保产妇的饮食，这样产妇才能够拥有更好的精神状态来生小宝宝。

3、无痛分娩

如果产妇难以承受分娩之痛的话，可以考虑为产妇选择无痛分娩，以此来减轻产妇的疼痛感。

二、产后

1、多休息

在有了小宝宝之后，大多数的宝妈几乎是一心放在了小宝宝身上。尤其是月子里，照顾宝宝的宝妈几乎不能睡一个整觉。为了避免产后健忘，宝妈们要尽可能的多休息，可以在产前就确定好帮忙带孩子的人选。

2、放松自己

虽然小宝宝是家庭重心，但是宝妈们也不要将自己的神经绷得太紧，要学会放松自己。这样宝妈才能够将自己身上的压力满满的释放，对于大脑也是很有好处的。

3、适当运动

适当的运动不仅仅可以让宝妈的身体更健康，而且还能够改善宝妈的记忆力，让宝妈精神焕发。

4、刺激大脑

对于宝妈来说，不要因为有了孩子而让自己彻底的荒废了之前的学习。在空闲时间里，宝妈可以通过学习来刺激自己的大脑，增强记忆力，预防产后健忘的现象。

总而言之，产后记忆力减退是一种常见的现象。宝妈可以通过产前的预防以及产后的休息，运动，学习以及愉悦的心情等方面来改善健忘的症状。宝妈们，你们有没有产后健忘的现象呢？