春季本应是气温逐渐回暖的时节，但“倒春寒”现象却让气温波动剧烈，尤其是清晨开窗时，刺骨的寒意让人措手不及。倒春寒是指春季（3月-5月）期间出现的“前暖后冷”剧烈温度波动。这种气温的剧烈变化对心脑血管系统影响显著，尤其是对患有高血压、动脉粥样硬化 等基础疾病的中老年人，脑出血风险大幅增加。 1 、什么是脑出血？ 脑出血（cerebralhemorrhage），又称出血性脑卒中或脑溢血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的自发性出血。它以发病急、进展快、病死率和致残率极高而著称。我国每年新发卒中约394万例，脑出血占22%，起病急，病情重，急性期病死率约为30％-40％！

2 、脑出血有哪些典型症状？ 脑出血的典型症状包括： • 剧烈头痛：突然出现的剧烈头痛，可能伴有恶心、呕吐，是脑出血最常见的症状之一。 • 头晕：感到头晕目眩，周围事物似乎在旋转，站立不稳。 • 肢体麻木或无力：一侧肢体突然出现麻木或无力感，如无法正常拿东西、走路不稳。 • 言语不清：说话含糊不清，难以表达自己的意思。 • 视力模糊：突然出现视力下降、视物模糊或重影。 • 意识障碍：表现为嗜睡、昏迷等，意识状态的改变。 • 呕吐：约一半的脑出血患者会出现呕吐症状，可能与颅内压增高有关。

3 、哪些人会得脑出血？ 春季气温变化时，以下人群需要特别警惕脑出血的风险： • 高血压患者：血压控制不佳的患者，尤其在气温波动时，血压容易急剧升高，成为脑出血的高危因素。 • 动脉粥样硬化患者：血管壁已存在病变，更容易因血压波动破裂，引发脑出血。 • 有心脑血管病史者：既往有脑出血或心肌梗死病史的患者，复发风险更高，需要格外小心。 • 老年人：随着年龄的增长，血管弹性下降，适应能力减弱，更容易受到寒冷刺激的影响。 4 、急救要点需掌握 • 识别症状：突发剧烈头痛、头晕、肢体无力、言语不清、意识障碍等，可能是脑出血的先兆。这些症状一旦出现，应立即引起重视。 • 保持冷静：发现症状后，家属应保持冷静，避免患者情绪激动，因为情绪波动可能会加剧病情。 • 立即就医：第一时间拨打急救电话（如120），并尽量减少患者不必要的移动，以免加重病情。 • 密切观察：在等待急救人员到来时，注意观察患者的意识状态和呼吸情况，及时向医护人员反馈，为抢救争取宝贵时间。 5 、如何预防脑出血？ 预防胜于治疗，春季气温变化时，建议采取以下措施降低脑出血风险： • 保暖：注意早晚温差，适时增添衣物，避免受寒。尤其在春季，气温变化无常，更应加强保暖措施。 • 控制血压：高血压患者应坚持服药，定期监测血压，避免血压剧烈波动。良好的血压控制是预防脑出血的关键。 • 健康生活方式：保持规律作息，避免过度劳累，饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐分食物的摄入，以降低心脑血管疾病的风险。冬季可适当饮用温水，保持大便通畅，避免用力排便导致颅内压升高。 • 适度运动：选择温和的运动方式，如散步、太极拳等，增强身体抵抗力，促进血液循环，但应避免剧烈运动，以免引起血压骤升。 近期气温变化大，早晚温差大，倒春寒的出现更是给心脑血管疾病患者带来了额外的风险。了解脑出血的诱因、危害及急救措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。希望大家在春季也要注意保暖，警惕家中老人脑出血的发生。