身体这四个地方出现青筋暴起，一定要小心。很多朋友发现自己手背上的青筋很明显，就担心自己生病了，各种检查。但其实，手背的青筋主要是静脉。如果你的皮下脂肪薄、皮肤颜色偏淡，或者运动量较大，给予静脉一定的回流阻力，都可能让手背青筋暴起，这并不一定是疾病的表现。但如果身体这四个部位出现明显的青筋，那就要小心了，可能与疾病有关。

我们先来讲第一种，中医上常说的舌下静脉怒张。伸出舌头，看看舌头底下有没有两条明显的青筋。如果发现舌底下的青筋非常粗大，长度直接抵到舌尖，颜色偏黑或黑紫色，还有网状脉络辐射，那就要小心了，可能是身体出现了淤血，中医上称为淤血体质。这样的朋友容易出现头痛、记忆力减退、胃痛、痛经或颈肩关节疼痛，严重时甚至会出现淤血、鼻阻，以及胸前区疼痛。对于这样的问题，中医多用活血化淤的方法来调理，比如淤血阻滞在头部用通窍活血汤，小腹刺痛用少腹逐淤汤，胃部刺痛用胃康灵，经络疼痛用舒筋活血片。

第二种情况，如果你在小腿部发现了明显的青筋，像蚯蚓一样弯弯曲曲，还高出皮肤，那就要小心了，可能是静脉曲张。静脉曲张主要是小腿部血管扩张，常见原因有长期久站、久坐导致下肢静脉回流压力增大，也与遗传有关。这时，可以做一个简单的动作：踮脚尖。坐着时勾一勾脚跟，踮一踮脚尖；站着时效果更好。让小腿不断收缩舒张，像一个小泵一样，把停滞的血液向上供应，促进血液回流，并给予静脉一定的挤压，防止过度扩张。这个动作对静脉曲张有很好的效果。另外，穿静脉曲张袜给予小腿血管一定压力，也是一个不错的方法。通过多锻炼、少久站久坐，再配合静脉曲张袜，调节小腿静脉效果较好。

再讲两种可能比较严重的情况。如果你在腹壁发现了明显的静脉，很粗大还隆起，那就要小心了，可能是腹壁静脉曲张，通常提示门静脉、上腔静脉、下腔静脉阻塞，可能与肝硬化、腹水或腹腔巨大肿块有关。还有一种比较严重的是颈部血管明显怒张，不是指能看到颈部静脉，而是指颈部静脉非常隆起粗大，像愤怒时突然隆起一样。颈静脉是右心房的压力计，反映右心房压力和容积的变化。如果出现右心功能不全、右心衰竭，可能会出现颈静脉怒张。

所以，如果你身体这四个部位也出现了明显的血管怒张、青筋暴起，可以去医院查一查，防止是严重疾病引起的。