这是东霞思维拂尘记的第892篇原创文章，字数920，阅读大概需要3分钟

东霞思维拂尘记立志面向未来，引领更多人心智成长，用好『极简思维』，活出一生幸福。

你是不是象以前的我一样，哪怕要发言5分钟，都要准备个2、3天，写好逐字稿，反复修改到满意，才会稍稍安心？

自从学会了“一图打天下”，哪怕只有5分钟时间准备，我只要画一张图，或在脑中画张图，就能从容讲上半小时、1小时？

你也想拥有这种能力吗？

别急，听我慢慢道来。

大家听过极简思维吗？可能马上就会想到“极简生活”，断舍离。

对，我们在某种程度上，也需要做大脑的“断舍离”。

极简，不仅仅是物质的、有形的东西，还是在脑子里进行整理、清除、归纳、分析，最终达到条分理晰、清楚明了的状态。

总的来说，极简思维是以目标为导向，用极其简单、极其高效的创新方法，高效达成目标的思维模式。

它有五个特征：智慧性、目标性、高效性、规划性和价值性。

一 先来认识第一张图——蝴蝶图

一眼看去，这就象是一只漂亮的蝴蝶，可，这又是一只不同寻常的蝴蝶。

它的头部，是目标导向，也就是说，我们要以目标为导向，左翼是过程管理，通过一系列的极简思维工具，在过程中不断选择、坚持，同时抓大放小，高效达成。

右翼是成果应用，也即是把成果最大化，我们做一件事，要拓展想象力，激发潜能，把一个成果尽最大可能运用，以达到事半功倍的效果。

最后，中间的身体，则是我们在过程中用到的所有思维工具，所谓手有利器，心有乾坤。

二 为什么要学这张图

这张图看似简单，其实内有乾坤，大有门道。

当你遇到困难时，你有没有困于细节中，或囿于情绪中，而没有从整体角度，思考这个困难能带给你什么，他是你达成目标中，必须克服的阻碍，还是可能绕道而过，甚至可能是“将军赶路，不值得追的小兔”？

比如，你本来想快点到公司，避免被扣满勤奖，可在路上，遇到有人加塞，你心有不满，互相挑衅，结果非但迟到，还打了一架。

当你被情绪左右，你完全忘了要达成的目标，而是把眼前的小事死磕到底。

如果你脑中有这张蝴蝶图，你就会时刻提醒自己，我的目标是什么，我制定计划时，需要注意的点是什么，我要通过哪些方法，最快达成目标？

这时，你可能会改变选择，不理这些细枝末节，把眼光专注到最重要的事情上来。

三 怎么学

每天花5分钟，画一张蝴蝶图，让这张图成为你大脑的“肌肉记忆”，你就会发现，你的生活少了很多琐碎、不堪，而更多的是小美好、小确幸，甚至好运也会伴随而来。

四 注意点：

1 目标导向

很多人常常会囿于细节，总是看到当下的问题，要学会放下。

以前的我，也常常会纠结一个细节，导致心情受影响，甚至行动受限。

学习极简思维蝴蝶图后，我慢慢转变过来，不再被细节影响，抓大放小，以目标为导向，先行动，做当下最重要紧急、跟目标相关的事情。

2 不要急，慢慢来

这是潜移默化改变的过程，当你画到100张的时候，自然会量变引起质变，慢慢学会“一图打天下”的技能啦。

减少内耗，减少焦虑，用极简成长思维，让生活更美好。欢迎你来，一起学习了解用好这张一体两翼极简蝴蝶图哦。

文|东霞

极简思维创新人

充满好奇心，探索新领域，

成为创新思维引领者

脑中有图心中有数脚下有路